

Ekonomik kriz, işsizlik, savaş, deprem ya da toplumsal belirsizlik dönemleri sadece maddi değil, ruhsal krizler de yaratıyor. Uzmanlar, bu zorlu dönemlerde psikolojik dayanıklılığın (resilience), yani ruhsal direnç gücünün hayatta kalma ve toparlanma açısından en önemli faktör olduğunu söylüyor.
Peki “kriz zamanı psikolojik direnç” nasıl geliştirilir? Günlük stres yönetiminden profesyonel yardıma kadar her detay bu haberde.