Son Haberler
Alarm Kurmadan Uyanmak Mümkün mü?
  • 02 Eylül 2026

Alarm Kurmadan Uyanmak Mümkün mü?

Alarm çalmadan birkaç dakika önce gözlerinizi açmak yalnızca şans değildir. Yeterli uyku, her gün benzer saatte yatıp kalkma, sabah ışığı, akşam karanlığı ve doğru günlük alışkanlıklar beynin uyku-uyanıklık sistemini belirli bir saate hazırlayabilir. Peki alarm kurmadan nasıl uyanılır, biyolojik saat kaç günde düzene girer ve sabahları dinç uyanamamak ne zaman bir uyku sorununun işareti olabilir?


© 2026e-Psikiyatri.com, bir NPGRUP sitesidir,
e-Psikiyatri.com bir NPGRUP sitesidir. Bu sitede verilen bilgiler, site ziyaretçilerinin/hastaların hekimleriyle mevcut ilişkilerini ikame etmek değil, desteklemek için tasarlanmıştır. Bu sitede yer alan bilgiler bir hekime danışmanın yerine geçmez. Tüm hakları saklıdır.