En Çok Okunanlar
Sabah Yürüyüşünün Faydaları Şaşırtıyor!
11 Ağustos 2026
İşte Bilimin İşaret Ettiği 19 Besin ve Beslenme Önerisi
10 Ağustos 2026
Buzdolabınızda Mutlaka Bulunması Gereken 14 Sağlıklı Besin
07 Ağustos 2026
Son Haberler
Kolesterol nasıl düşürülür?
Yüksek kolesterol denildiğinde birçok kişinin aklına ilk olarak yumurta, karides ve yağlı yiyecekler geliyor. Ancak güncel bilgiler, kan kolesterolünü kontrol etmek için yalnızca besinlerdeki kolesterol miktarına odaklanmanın yeterli olmadığını gösteriyor. LDL kolesterolü düşürmek için doymuş ve trans yağları azaltmak, bunların yerine sağlıklı yağlar koymak, çözünür lif tüketimini artırmak, düzenli hareket etmek ve kişinin toplam kalp-damar riskini değerlendirmek gerekiyor. Peki kolesterol nasıl düşürülür, kolesterolü yükselten gerçek etkenler nelerdir ve yumurta gerçekten yasak mı?
Daha Az Protein Tüketmek Yaşlanmayı Yavaşlatabilir mi?
05 Ağustos 2026
Beyin Metastazı Nedir? Kanser Beyne Nasıl Yayılır?
05 Ağustos 2026
Uykusuzluk Bazı Beyinlere Daha Fazla Zarar Veriyor
04 Ağustos 2026
Libido Yüksekliği
04 Ağustos 2026
Uyuz Hastalığı Nedir?
04 Ağustos 2026
Erişkin Psikiyatrisi
Melankolik Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız?
23 Temmuz 2026
Sauna Ruh Sağlığını Nasıl Etkiliyor?
23 Temmuz 2026
Serotonin Sadece Ruh Halini Değil Kalbi de Etkiliyor
16 Temmuz 2026
Duygusal Yeme mi, Gerçek Açlık mı?
13 Temmuz 2026
Yıllardır Aynı Evde Misiniz?
13 Temmuz 2026
Güneş Işığı Biyolojik Saati Nasıl Düzenliyor?
12 Temmuz 2026
Tatilde Dinlenmeye Çalışırken Neden Daha Çok Yoruluyoruz?
17 Haziran 2026
Yalnız ve Çalışan Annelerin Görünmeyen Mücadelesi
11 Haziran 2026
İnsan Görme ve Renk Algısında Çığır Açan Keşif
10 Haziran 2026
Yapay Zeka ve Estetikte ‘Kopyala-Yapıştır’ Tehlikesi
09 Haziran 2026
NPGRUP Haberleri
(Tümünü Gör)
BEYİN UYARIM TEDAVİLERİ
GEN TEMELLİ TEDAVİLERİ
Bilgi Parkı
Köşe Yazarları
Sosyal Sorumluluk Projeleri
Kategori Bulutu
Psikiyatri AFAZİ Tüp Bebek Alkol Bağımlılığı Otizm Saç Dökülmesi Esrar Bağımlılığı Alzheimer Bebek Gelişimi Kokain Bağımlılığı Baş Ağrıları Stres Kumar Bağımlılığı Demans Depresyon Sanal Bağımlılık Migren Opiat Bağımlılığı Parkinson Kadın Hastalıkları Sigara Bağımlılığı Şizofreni Obezite Kardioloji Bipolar Bozukluk Cilt Bakımı