![Beyin Ameliyatı Sonrası Ödem: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri Beyin Ameliyatı Sonrası Ödem: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.e-psikiyatri.com%2Fcontent%2Fimages%2Fbeyin-ameliyati-sonrasi-odem-belirtileri-nedenleri-ve-tedavi-yontemleri-58202.jpg%3Ft%3D1737381546&w=968&q=80)
![E-psikiyatri](/_next/image?url=%2Flogo.png&w=475&q=100)
DHA
Vücuttan idrar, dışkı ve ter yoluyla atılan suyu, içeceklerle ve besinlerle dışarıdan aldığımızı kaydeden Prof. Dr. Neriman İnanç, "Kaybettiğimiz su ne miktarda ise tekrar almak zorundayız. Hatta su tüketimimizi artırarak kalın bağırsak ve meme kanseri riskimizi azaltabiliriz ayrıca, bilişsel ve ruhsal durumumuzu düzeltebiliriz" diye konuştu.
Ramazan ayında su tüketiminin önemli olduğunu belirten Prof. Dr. İnanç, "Yetişkin kadınların günde 2.2 litre, yetişkin erkeklerin ise günde 2.9 litre su tüketmesini öneriyoruz. Gerektiği kadar su tüketmediğimizde; ısı düzeninin bozulması, performans azalması, fiziksel performansın yüzde 20-30 düşmesi, baş ağrısı, yorgunluk, halsizlik, titreme, fiziksel aktivite sürerse bayılma, bilinç kaybı hatta olası bir ölümle bile karşılaşabiliriz" dedi.
Prof. Dr. Neriman İnanç, Amerika'da yapılan bir araştırmada günde 2 bardaktan daha az su içenlere göre, 5 bardak su içen erkeklerde kalp hastalıkları riskinin yüzde 0.46, 3- 4 bardak su içen kadınlarda yüzde 0.54 oranında azaldığı sonucunun saptandığını belirtti.
Paylaş