Aşkım yüzünden hayatım karıştı

20 yaşındayım. Lisede problemli bir 3 yıl geçirdim ilk defa aşık oldum. Her an ağlayacak gibi olmam mutsuzluk hayattan beklentilerimin istediğim gibi olmaması.

SORU

20 yaşındayım. Lisede problemli bir 3 yıl geçirdim ilk defa aşık olduğum biri yüzünden okul hayatım problem içinde geçti. Aileme anlatamadım bu sıkıntıları aşırı derecede uyku, içine kapanıklık, her an ağlayacak gibi olmam mutsuzluk hayattan beklentilerimin istediğim gibi olmaması. Çöktüm resmen.

CEVAP Sevmek, sevilmek, aşk, hepsi güzel duygular ve yaşantılardır. Sevmek ve aşk karşılıksız olursa, insanı derinden etkiler. Dünyada altı milyardan fazla insan olduğunu düşünürsek, bunlardan en az biriyle (çok çok daha fazladır) anlaşacağımız kesindir. Burada insanların sevilmeye ve aşka yüklediği anlamlar önemlidir. Ne kadar önemli görürsek, bir reddedilme durumunda o kadar çok düş kırıklığı yaşarız. Düş kırıklığı da, bir kayba tepki olarak yukarıdaki belirtilere neden olabilir. Bu belirtiler depresyonda görülen belirtilerdir. Bunların şiddetli olması durumunda bir ruh hekiminden yardım almak uygun olur.

SORU 22 yaşındayım. Aşırı güvensizlik duyuyorum özellikle kızlar konusunda ismimden karakterimden hoşlanmayacaklarını düşünüyorum ve ne yapacağımı bilemiyorum. Açılamıyorum onlara benimle ciddi anlamda ilişki kurmayacaklarını düşünüyorum.

CEVAP İnsanların zihninde yer alan düşünceleriyle (hatta senaryolarıyla) gerçek yaşam her zaman birbiriyle uyumlu olmayabilir. Zihnimizdeki olumlu veya olumsuz yorumlar, büyük oranda kişilik yapımızdan, güven duygumuzdan, kendimizi değerlendirme biçimimizden, yaşadığımız olaylardan etkilenir; bunlar yanıltıcı da olabilir. İnsanların verdiği ilk izlenim önemli olmakla birlikte, zaman içinde tanıdıkça daha doğru ve gerçekçi değerlendirmeler ortaya çıkar. Kızlarla ilişkide de dayanağı olmayan düşünceler, önyargılar bir engel oluşturur. Şunu unutmamak gerekir, suya girmeden yüzme öğrenilmez.

SORU Evli ve iki çocuk annesiyim 14 yıllık evliyim. Mutlu bir aile ortamım var mıdır yok mudur ben de anlayamadım gitti. Sebebi de eşimin devamlı surette kızmasından kaynaklanıyor. Çocuklara yemek konusunda illa yemek yiyeceksiniz diyor sofrada ağlaşma falan. Sofra zehir oluyor. Her şeye sinirleniyor.

CEVAP İnsanların tepkileri kişilik yapıları, içinde bulundukları ruhsal durumları, yaşamakta oldukları iş stresi gibi çeşitli özelliklerle ilgilidir. Bunların farkında olmak ve düzeltmeye çalışmak en uygun yoldur (İş sorunlarını eve getirmemek, öfkesini kontrol altında tutabilmek, istediklerini sakin şekilde anlatmaya çalışmak gibi). Eşinizin belirttiğiniz davranışını yalnız olarak konuşmak ve olumsuz etkilerini göstermek, düzeltmesi konusunda yardımcı olmaya çalışmak yararlı olabilir. Yararlı olmazsa, öfke kontrolü ve kendini tanıma konularında yardım alınabilir.