Stres direkt beyni vuruyor

Stres direk beyni etkiliyor, beyin kimyasını bozuyor. Hal böyle olunca kimya bozulmasına bağlı ortaya bazı hastalıklar çıkıyor. Prof. Dr. Nevzat Tarhan uyarıyor…

Prof. Dr. Nevzat Tarhan kişinin günlük hayatta nedeni ne olursa olsun yaşadığı stresin beyin üzerinde direkt etkisi olduğunu söyledi. Stresin, beyinde zihin karışıklığı, unutkanlık, dalgınlık, öfkelilik, huzursuzluk gibi beyin kimyasında hastalık geliştirdiğine vurgu yapan Tarhan, stresi yönetmenin beyin kimyasını yönetmek olduğunu kaydetti.

STRESTEN KURTULUN

Timaş Yayınları’ndan çıkan “Mutluluk Psikolojisi” isimli kitabında Üsküdar Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Nevzat Tarhan stres konusunu enine boyuna ele alıyor. Tarhan yaşanan stresin doğrudan beyine etki ettiğine dikkat çekiyor. Tarhan; Zihin karışıklığı, unutkanlık, dalgınlık, uykusuzluk, aşırı yeme, iştahsızlık, ağlama, depresif olma, sinirlilik, öfkelilik, sı­kıntı, huzursuzluk gibi belirtiler stresin beyin kimyasında doğ­rudan geliştirdiği hastalık belirtileridir.

BEYİN NASIL ÇALIŞIR

Zaman baskısı, başarı baskısı, hızlı yaşantı, ekonomik yarışmacılık, kıskançlık, "Yapmalıyım, mecburum" gibi zihinsel şartlanmalar hep beyin kimyasını bozmaktadır. Beyinde Serotonin azalması, noradrenalin azalması Depres­yona, bazı bölgelerde noradrenalinin aşırı salgılanması panik bozukluğuna neden olmaktadır. Kişide eğer yatkınlık varsa dopaminerjik sistem bozularak psikotik depresyonlar veya şizofrenik tepkiler ortaya çıkabil­mektedir.

ÖFKEDE NELER OLUYOR

Noradrenalin fazla salgılanıyor. Derimiz kırmızı, kuru ve sıcak oluyor. Salya artıyor, mide, barsak hareketleri hızlanıyor, mide salgısı artıyor. Kasılmalar oluyor, tansiyonumuz yükseli­yor.

KORKUDA NELER OLUYOR

ADRENALİN DAHA ÇOK SALGILANIYOR

Deri soluyor, terleme, so­ğukluk oluyor. Ağız kuruyor, mide salgısı artıyor fakat barsak hareketleri yavaşlıyor. Çarpıntı oluyor fakat tansiyon düşüyor. Kabızlık, baygınlık, baş dönmesi görülebiliyor. Sonuçta stresi yönetmenin beyin kimyasını yönetme oldu­ğunu bilmek gerekmektedir. Nasıl müzik aleti, otomobil yar­dımsız sağlıklı öğrenilemezse, stres karşısında da profesyonel yardımla doğru yönetilmeyi bilmek yararlı olacaktır.” Şaban Özdemir (NPGRUP)

---