Stres

10 adımda pazartesi stresine son!

Aşırı stres kişide pek çok psikolojik ve fizyolojik soruna yol açıyor. Fakat stresi kısmen de olsa hafifletmek sizin elinizde.
NPGRUP

Soğukta yürü stresi at!

Soğukta yürümeye devam! zihni temizliyor, stresin alıyor, daha fazla kalori yakmayı sağlıyor.
NPGRUP

İş stresini eve taşımayın!

Her yıl farklı bir sektör gelişiyor. Sorumluluklar artıyor. Peki bu iş stresine sebep olan şeyler nedir?
NPGRUP

Stressiz işyeri için bu önerilere kulak verin

İş hayatında ortaya çıkan kronik stres, kimi zaman baş etme mekanizmalarını aşarak ruh sağlığının bozulmasına yol açabiliyor.
Yrd. Doç. Dr. Emre Tolun Arıcı

Stresli iş ömürden yiyor

Finlandiya’da yapılan bir araştırmaya göre stresli iş daha çabuk yaşlandırıp ömrü kısaltıyor.
NPGRUP

Daha çok gülümsemeniz için sebebler

Gülmenin herkese yakıştığı bilinir, peki hakkında pek de bilinmeyen gerçekler nedir?
NPGRUP

Sürekli alışveriş yapmanın nedeni çözüldü

Sürekli alışveriş yapmanın nedeni çözüldü! Stres alışveriş bağımlısı yapıyor.
Yrd.Doç.Dr. Barış ÖNEN ÜNSALVER

Stres faktörü bakterileri nasıl etkiliyor?

Stres Faktörü Sayısının Artması Bakterilerin Evrimini Yavaşlatıyor.
NPGRUP

İşinizle ilgili stresi nasıl yenersiniz?

İşinizle ilgili 4 stres tipi ve üstesinden gelmenin yolları…
NPGRUP

Bunları sakın dert etmeyin

Daha mutlu olmak için öncelikle gereksiz şeylere üzülmeyi bırakmalısınız.
NPGRUP

Beyni doğru kullan mutlu yaşa!

Beyni doğru kullanım mutlu yaşamı getirir. Üsküdar Üniversitesi Kurucu Rektörü Prof. Dr. Nevzat Tarhan Vatan Gazetesi’nde anlattı…
Prof. Dr. Nevzat TARHAN

Stresli iş insanı dinç kılıyor

ABD’li bilim insanlarının 1920’lerde doğan 1500 kişi üzerinde yaptığı inceleme bir çok bilgiyi ters yüz etti.
NPGRUP

Stresli işyerleri için öneriler

Stresli işyerleri için öneriler… İş yerinde stresi azaltmak için neler yapılabilir?
NPGRUP

Sinirleri korumak için 13 öneri

Özellikle İstanbul gibi büyük metropollerin trafik sorunu her geçen gün artıyor. İşte trafikte sinirleri korumak için 13 öneri.
NPGRUP

Stres yapmayın! Cevabı ağır oluyor!

Kontrol altında tutulamayan stres vücudun savunma sistemini zayıflatıyor, gizli ve bastırılmış önemli hastalıkların da ortaya çıkmasına neden oluyor.
NPGRUP