Stres

10 adımda pazartesi stresine son!

Aşırı stres kişide pek çok psikolojik ve fizyolojik soruna yol açıyor. Fakat stresi kısmen de olsa hafifletmek sizin elinizde.
NPGRUP

Depremden sonra kişiyi neler bekliyor

Şiddetli depremlerin travmalara yol açabileceğini belirten uzmanlar, “Bazı kişilerde kalıcı bir psikolojik sorun diyebileceğimiz durumlar yani Travma
Yrd.Doç.Dr. Semra KAYA BARİPOĞLU

Stres yapmayın! Cevabı ağır oluyor!

Kontrol altında tutulamayan stres vücudun savunma sistemini zayıflatıyor, gizli ve bastırılmış önemli hastalıkların da ortaya çıkmasına neden oluyor.
NPGRUP

Stres ve Sağlıklı Sirkadiyen Ritim Arasındaki Bağlantı

İnsan vücudu içinde doğal olarak çalışan bir biyolojik saat bulunmaktadır. Bitkiler de dahil olmak üzere birçok canlı da bulunan ve hem hormonal hem e
NPGRUP

İş stresini eve taşımayın!

Her yıl farklı bir sektör gelişiyor. Sorumluluklar artıyor. Peki bu iş stresine sebep olan şeyler nedir?
NPGRUP

İşinizle ilgili stresi nasıl yenersiniz?

İşinizle ilgili 4 stres tipi ve üstesinden gelmenin yolları…
NPGRUP

İşyerindeki stres enfarktüs riskini artırıyor

İşyerinde çok fazla gergin olan ve çalışma süreçlerinde neredeyse hiç karar verme yetisi bulunmayanlarda kalp enfarktüs riski yüzde 23 daha yüksek.
NPGRUP

Yeni insanlarla tanışmak sizi strese sokuyor mu?

Yeni insanlarla tanışmak sizi strese sokuyor mu? Sosyal fobi kendini nasıl belli ediyor biliyor musunuz? Kadınlar daha sık yaşıyor, kliniğe erkekler g
NPGRUP

İş stresinizi yenebilirsiniz!

İşte atılacak adımlar... Kitap okuyun, müzik dinleyin ya da bugüne kadar hiç yapmadığınız bir şeyi deneyin! Önemli olan huzurlu geçireceğiniz dakikala
NPGRUP