Stres

İş stresini eve taşımayın!

Her yıl farklı bir sektör gelişiyor. Sorumluluklar artıyor. Peki bu iş stresine sebep olan şeyler nedir?
NPGRUP

Çok stres yaptığınızda vücudumuzda neler oluyor?

Stres, vücutta hangi değişikliklere neden olur?
NPGRUP

Stres nasıl yenilir? Stres nasıl geçer?

Stres nedir? Stres nasıl geçer? Strese Neden Olan Etmenler nelerdir? Stres hakkında her şey…
NPGRUP

10 adımda pazartesi stresine son!

Aşırı stres kişide pek çok psikolojik ve fizyolojik soruna yol açıyor. Fakat stresi kısmen de olsa hafifletmek sizin elinizde.
NPGRUP

Pazartesi saat 11.00’e DİKKAT!

En verimli olduğumuz zaman hangisi? Veriler Ekim ayı, Pazartesi günü ve saat 11'i en verimli an olarak gösteriyor.
NPGRUP

İş stresinizi yenebilirsiniz!

İşte atılacak adımlar:
NPGRUP

İşinizle ilgili stresi nasıl yenersiniz?

İşinizle ilgili 4 stres tipi ve üstesinden gelmenin yolları…
NPGRUP

Trafik çilesi bize neler yapıyor?

Ucu bucağı görülmeyen kuyruklar, trafik gürültüsü, egzoz gazı ve kirli hava… Yaşanan yoğun trafik karmaşası sadece “zaman kaybı” ile sınırlı kalmıyor
NPGRUP

Stresli kadınların çocukları çok ağlıyor

Gebe kalmadan önce stres, endişe ve panik ataktan yakınan kadınların bebeklerinin iki kat fazla ağladığı ortaya çıktı.
NPGRUP

Çok ağlıyorsa sebebi stres

Araştırma, gebe kalmadan önce stres, endişe ve panik ataktan yakınan kadınların bebeklerinin iki kat fazla ağladığını ortaya koydu.
NPGRUP

‘Sıfır stres mümkün değil’

Prof. Dr. Nevzat Tarhan: Bazı insanlar sıfır stres peşinde koşuyor. En büyük stresi onlar yapıyor zaten. Sıfır stres mümkün değil. Kontrol edilebilen
Prof. Dr. Nevzat TARHAN

Stres yapmayın! Cevabı ağır oluyor!

Kontrol altında tutulamayan stres vücudun savunma sistemini zayıflatıyor, gizli ve bastırılmış önemli hastalıkların da ortaya çıkmasına neden oluyor.
NPGRUP

Stresli iş insanı dinç kılıyor

ABD’li bilim insanlarının 1920’lerde doğan 1500 kişi üzerinde yaptığı inceleme bir çok bilgiyi ters yüz etti.
NPGRUP

Soğukta yürü stresi at!

Soğukta yürümeye devam! zihni temizliyor, stresin alıyor, daha fazla kalori yakmayı sağlıyor.
NPGRUP

Stressiz işyeri için bu önerilere kulak verin

İş hayatında ortaya çıkan kronik stres, kimi zaman baş etme mekanizmalarını aşarak ruh sağlığının bozulmasına yol açabiliyor.
Yrd. Doç. Dr. Emre Tolun Arıcı