Bahar yorgunluğu onları daha çok etkiliyor
Bahar yorgunluğu onları daha çok etkiliyor Bahar yorgunluğu vardiyalı çalışan ve nöbete kalan işçilerde daha fazla görülüyor.

Bahar yorgunluğu vardiyalı çalışan ve nöbete kalan işçilerde daha fazla görülüyor.
Kafkas Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Ana Bilim Dalı Uyku Bozuklukları Merkezi Sorumlusu Yrd. Doç. Dr. Nergiz Hüseyinoğlu, bahar yorgunluğunun vardiyalı çalışan ve nöbete kalan işçilerde daha fazla görüldüğünü belirterek, "Gece ve gündüz değişimi farklıdır. Gündüzleri uyuyup geceleri çalışan insanlar da bu şekil şikayetler daha fazla" dedi.
"VARDİYALI İŞÇİLERİ DAHA ÇOK ETKİLİYOR"
Bahar yorgunluğundan herkesin etkilenebileceğini ifade eden Hüseyinoğlu, şu bilgileri verdi: "Vardiyalı çalışan, nöbete kalanlarda bahar yorgunluğu daha çok görülür. Bu dönemde bol vitamin alınmalı. Bahar yorgunluğunu çabuk atlatmak için sebze tüketilmeli, yağsız kırmızı et yenilmeli ve egzersiz yapılmalı. Tempolu yürüyüş de faydalı olur. Günde en az 8 saat uyumaya özen gösterilmeli." A.A
Bu yazı 2390 kez okundu
Yayınlanma Tarihi : 25 Nisan 2013 Perşembe, 08:00
Güncelleme Tarihi : 18 Nisan 2013 Perşembe, 12:10