Deprem Travma Psikolojisi

Mazeretim var asabiyim ben!

Araştırmalara göre diyetlerinden kırmızı eti çıkartan kadınlar, depresyon ve huzursuzluk gibi problemlerle karşılaşıyor.

Mazeretim var asabiyim ben!
Araştırmalara göre diyetlerinden kırmızı eti çıkartan kadınlar, depresyon ve huzursuzluk gibi problemlerle karşılaşıyor. Avustralya’daki araştırmacıların bulguları, önerilen miktarlardan daha az kuzu ve inek eti yiyen kadınların iki kat daha fazla ruhsal hastalıklara yakalandığını ortaya koydu. 1000’den fazla kadın üzerinde yapılan çalışma, tamamen tavuk ve balık gibi protein kaynaklarına bağlı kalmanın, birçok kişinin inandığı kadar sağlıklı olmadığını gösterdi.

DEPRESYONLA İLGİLİ BİLGİ ALMAK İÇİN TIKLAYIN...

Victoria Deakin Üniversitesi’nden, Felica Jacka “Önceden kırmızı et tüketiminin, beden sağlığıyla ilgili riskler taşıdığını ortaya koyan diğer ülkelerin araştırmalarındaki gibi kırmızı etin ruh sağlığımız için yararlı olmayacağını düşünmekteydik. Fakat aksine, bunun gerçekten çok önemli olduğu ortaya çıkmıştır” dedi.

TAVUK VE BALIĞIN PSİKOLOJİYE ETKİSİ YOK

Çalışmalarımızda önerilen miktarlardan daha az kırmızı et tüketen kadınlarda, önerilen miktarda tüketen kadınlardan iki kat daha fazla depresyon ve anksiyete bozukluklarının görüldüğünü söyleyen doktor şöyle devam ediyor: “Sosyo-ekonomik koşulları, fiziksel aktivite seviyeleri, sigara içimi, kilo ve yaş, gibi faktörler kadar, diyetlerin sağlıklılığını da göz önüne aldığımızda, az miktardaki kırmız et ve ruh sağlığı arasındaki ilişki ortaya çıkmaktadır. İlginç olan şu ki, tavuk, domuz eti, balık ya da sebzeye dayalı proteinler ile ruh sağlığı arasında hiçbir ilişki yok. Ayrıca şunu da belirtmek gerekir ki vejetaryenliğin bir etkisi olmadı. Çalışmalarda katılımcıların 19’u vejetaryendi ve sonuçlar çalışma analizlerinin dışında kalan kadınlarla aynıydı.” Hürriyet Aile
Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Yaşam yolculuğumuzda bazı anlar vardır ki iyimser olmak, umutlanmak çok zordur. Ancak bazen de iyimser olmaktan, umut etmekten başka çare kalmaz. Zali
  • Üsküdar Üniversitesi Kurucu Rektörü, Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, Şanlıurfa Öğretmen Gelişim ve Eğitim Merkezi tarafından düzenlenen Eğitimci
  • Endişe verici bir olaydan sonra kendinizi kötü haberlerle ilgili makale üstüne makale okurken buldunuz mu? Doomscrolling, kötü haber okuma hastalığı.
  • Travmaların hem biyolojik hem de psikolojik olarak insana tamamen zarar veren bir durum olduğunu belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Firdevs Seyfe Şen, tra
  • Dikkat! Sürekli kötü haber okumak bağımlılığa yol açıyor…
  • Depremzede kadınların sahip oldukları sorumlulukların da etkisiyle felaketten çok daha fazla etkilendiğini belirten uzmanlar, kadınların bu dönemden e
  • Randevu Al