Günün bilimsel notu

Soğuk algınlığı, grip ve nezle gibi üst solunum yolları enfeksiyonlarından korunmada ıhlamur, adaçayı, yeşil çay ve siyah çay gibi farklı çayları içmek vücudun direnç sistemini artıracak özel flavonoidlerin alınmasını sağlar.

Günün bilimsel notu

Soğuk algınlığı, grip ve nezle gibi üst solunum yolları enfeksiyonlarından korunmada ıhlamur, adaçayı, yeşil çay ve siyah çay gibi farklı çayları içmek vücudun direnç sistemini artıracak özel flavonoidlerin alınmasını sağlar.

bilimselnotAncak toplumumuzda çay ve çeşitleri tatlandırılmadan içilmediği için her çaya iki adet kesme şeker atma geleneği yaygın olarak uygulanır. ŞEKER YERİNE BAL KULLANIN Araştırmalar, sofra şekerinin glisemik indeksinin yüksek olması, vücudun yağlanmasını kolaylaştıracak boş kalori içermesi ve de acıkmayı tetikleyerek fazla yemeye yönlendirecek olmasından dolayı muhakkak beslenmeden uzaklaştırılması gereken besinler arasında bildirmektedir. Ülkemizde gıda mühendislerinin yaptıkları araştırma sonuçlarında şeker yerine bal ile tatlandırılan bitki çaylarının antioksidan değerinde 60 kata kadar bir artış gözlemlendiği belirtiliyor. Ayrıca bal, siyah çayın antioksidan değerini de dört kat artırıyor. Bal, vücuttaki bazı hastalıkların yayılmasını sağlayıcı bakterilere karşı da antibakteriyel içeriğe sahip.

ÖKSÜRÜK İLACI KADAR FAYDALI

Amerika'da üst solunum yolu enfeksiyonu olan 105 çocuğa taze yaprak adaçayı ile hazırlanmış, içine limon ve bir yemek kaşığı bal eklenen çay bir hafta boyunca içirilmiş ve çocuklar akciğer hırıltı muayenesi yapılarak ve boğaz kültürleri alınarak takip edilmiştir. Araştırma sonucunda; ballı adaçayı içen çocukların gece öksürük ataklarının yüzde 75 azaldığı, öksürük ilacı kullanan çocuklara göre iyileşme süresinin de benzer olduğu belirtilmiştir. Sonuçta sıcak çay kategorisindeki içeceklere bir yemek kaşığı kadar bal koymanın sofra şekerine göre hem sağlığı iyileştirici, hem de boş kalori almadan sağlıklı içecek tüketme alışkanlığı geliştirmelerinde yardımcı olabileceği sonucuna varılmıştır. SABAH  
Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Ccimriliğin başlı başına bir hastalık olarak tanımlanamayacağını belirten Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, ancak cimri olmanın ve bu dur
  • Yaşam tarzı tıbbı yani Lifestyle Medicine; araştırma, önleme ve tedavi etme ile yakından alakalı olan bir tıp dalıdır. Yaşam tarzı tıbbı; pek çok yaşa
  • Üsküdar Üniversitesi Kurucu Rektörü Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, Kahramanmaraş Milli Eğitim Bakanlığı Dulkadiroğlu Rehberlik ve Araştırma Mer
  • Panik atak, hiçbir neden yokken ortaya çıkan ve insanların yaşam kalitesini düşüren bir ruhsal hastalık olarak tanımlanıyor.
  • Öğrenilmiş çaresizlik nedir? Öğrenilmiş çaresizlik sendromu, başarma isteğini yok ediyor!
  • Narsistik kişilik, “Tanrılaştırılmış ve gerçekçi olmayan bir öz önem duygusu” olarak tanımlanıyor.
  • Randevu Al