Çok şey yapmak az şey yapmak olabilir

Bazen çok şey yapmak daha az şey yapmak anlamına gelebilir.

Çok şey yapmak az şey yapmak olabilir

Bazen çok şey yapmak daha az şey yapmak anlamına gelebilir.

kanser_asiÇinli bilge Lao Tzu, yaklaşık 2 bin 500 yıl önce şöyle yazdı: "İşine aşırı düşkün kişi, kalıcı hiçbir şey yaratamaz. Taocu doğru yolu izlemek istiyorsan, sadece işini yap ve kendini kasma." Ama bunu yapmak, söylemesi kadar kolay değil. Eski Çin'de internet ve anlık borsa verileri yoktu. Lehman Brothers'ın 2008'deki iflası sırasında baş mali işler müdürü olan Erin Callan'ın ibret verici öyküsünü düşünün. Callan, işte geçirdiği amansız ve bitmek bilmez saatlerin özel hayatını neredeyse tamamen yok ettiğini ve evliliğini kısa sürede bitirdiğini yazdı. Callan, "Kaçınılmaz olarak işten ayrılmak beni mahvetmişti. Gücümü toplayıp hayatıma devam edemiyordum. Kendimi işimden ayıramıyordum. İşim kimliğim haline gelmişti" diye yazdı. Callan ve benzer birçok kişi teselliyi, eski çağ bilgeliğinde olmasa da iş yapmanın en etkili yolunun belki de daha az şey yaparak zaman geçirmek olduğunu gösteren son araştırmalarda bulabilir. Yönetim danışmanı Tony Schwartz, "Yeni ve giderek artan sayıda araştırmalar, stratejik yenilenmenin (gündüz egzersizleri, kısa öğle uykusu, daha uzun gece uykusu, ofis dışında daha sık ve daha uzun zaman geçirmek ve daha sık tatil) verimliliği, iş performansını ve tabii sağlığı desteklediğini gösteriyor" diye yazdı. Bu mantığa aykırı görünüyor. İmparatorlukların temeli "daha fazlası daha iyidir" ilkesi değil mi? "Daha az daha iyidir" şiarı bağnaz minimalist mimarlar ile tembel insanların bahanesi değil mi? Schwarz ve başka birçok kişi, aksini düşünüyor. Schwartz genelde yetersiz uykuya yol açan aşırı çalışmanın, çalışanlara ek olarak şirketlere de zarar verdiğini belirtiyor. Geçenlerde Harvard Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, az uyuyan çalışanların verimlilik kaybının ABD şirketlerine yılda 63.2 milyar dolara mal olduğunu hesapladı. Bir başka araştırma, kısa uykuların verimliliği artırdığını gösterdi. Florida Devlet Üniversitesi'nde yapılan bir diğer araştırmaya göre, aramızdaki süper performanslı kişiler (seçkin aktörler, sporcular ve müzisyenler) en iyi performansı (günde üçü pek geçmeyen) 90 dakikalık sürelerle gösteriyor ve bunlar arasında düzenli molalar veriyor. Aralıksız 12 saat çalışmak makul bir seçenek değil. Antrenman sonrasında toparlanmak için uzun dinlenme sürelerine gerek duyan seçkin sporcular, bunu çoktandır biliyor. Ama bu sadece aramızdaki Usain Bolt'lar ve Lionel Messi'ler için geçerli değil. The New York Times'ın haberine göre sırasıyla haftada 2, 4 ve 6 kez egzersiz yapan, 60 ile 74 yaşları arasındaki 3 grup kadınla yapılan bir araştırma, tüm kadınların neredeyse aynı fiziksel faydayı sağladığını ama haftada 6 kez egzersiz yapanların daha çok yorulup genelde daha az aktif olduğunu gösterdi. Bunların tümü modern çağdan alınan dersler gibi görünse de, bu tür aşırılığa karşı uyarılar bir süredir biliniyordu. Anlaşılan, Callan Taocu ışığı görmüş: "Sabahın ilk anlarından gecenin sonuna dek BlackBerry'de olmak zorunda değildim. Öğünlerimin çoğunu masamda yemek veya doğum günümde gece uçuşuyla Avrupa'daki bir toplantıya gitmek zorunda değildim. İyi bir özel hayat yaşayarak da benzer bir konuma gelebilirdim. Hiç zorluk yaşamazdım demiyorum ancak hayatım daha uyumlu olurdu". THE NEW YORK TIMES
Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Duyguları tanımlamada ya da algılamada zorluk yaşanması, tıkınırcasına yeme ataklarını tetikleyebiliyor.
  • Son dönemde medyaya da yansıyan rahatsız edici boyuttaki görüntülerin cinsellik değil pornografi olarak adlandırılması gerektiğini belirten Psikiyatri
  • Üsküdar Üniversitesi Kurucu Rektörü Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, Hürriyet Aile köşesinde bu hafta “ Mutluluk" konusuna ilişkin bir yazı ele a
  • Üsküdar Üniversitesi Kurucu Rektörü Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, Kim Psikoloji Psikolojik Danışmanlık Merkezi “Kim ile Online Psikoloji Günle
  • Ccimriliğin başlı başına bir hastalık olarak tanımlanamayacağını belirten Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, ancak cimri olmanın ve bu dur
  • Yaşam tarzı tıbbı yani Lifestyle Medicine; araştırma, önleme ve tedavi etme ile yakından alakalı olan bir tıp dalıdır. Yaşam tarzı tıbbı; pek çok yaşa
  • Randevu Al