Son Haberler
Hafta Sonu Biraz Fazla Uyumak Kalbi Koruyabilir mi?
  • 05 Eylül 2026

Hafta Sonu Biraz Fazla Uyumak Kalbi Koruyabilir mi?

Hafta içi iş, okul ve aile sorumlulukları nedeniyle eksik kalan uyku hafta sonu telafi edilebilir mi? Yeni araştırmalar, ölçülü hafta sonu uykusunun özellikle hafta içi az uyuyan kişilerde yüksek tansiyon ve kalp-damar hastalığı riskiyle daha düşük düzeyde ilişkili olabileceğini düşündürüyor. Ancak bulgular hafta sonu uzun uyumanın kalbi kesin olarak koruduğunu kanıtlamıyor; araştırmalar birbiriyle tamamen uyumlu değil ve düzenli, yeterli gece uykusu hâlâ en güçlü hedef olarak öne çıkıyor.


© 2026e-Psikiyatri.com, bir NPGRUP sitesidir,
e-Psikiyatri.com bir NPGRUP sitesidir. Bu sitede verilen bilgiler, site ziyaretçilerinin/hastaların hekimleriyle mevcut ilişkilerini ikame etmek değil, desteklemek için tasarlanmıştır. Bu sitede yer alan bilgiler bir hekime danışmanın yerine geçmez. Tüm hakları saklıdır.