Son Haberler
Uyku Frekansı Nedir, Uyku Frekansı Kaç Hz Olmalı?
  • 15 Eylül 2026

Uyku Frekansı Nedir, Uyku Frekansı Kaç Hz Olmalı?

“Uyku frekansı” denildiğinde internette 432 Hz müziklerden delta dalgalarına, binaural seslerden beyaz gürültüye kadar birbirinden farklı kavramlar aynı başlık altında sunuluyor. Oysa beynin uyku sırasında ölçülen elektriksel ritimleri ile kulaktan dinlenen seslerin frekansı aynı şey değil. Peki uyku sırasında beyinde hangi dalgalar görülür, derin uyku frekansı kaç Hz’dir, uyku müzikleri gerçekten uyumayı kolaylaştırır mı ve hangi durumda bir uyku uzmanına başvurmak gerekir?


© 2026e-Psikiyatri.com, bir NPGRUP sitesidir,
e-Psikiyatri.com bir NPGRUP sitesidir. Bu sitede verilen bilgiler, site ziyaretçilerinin/hastaların hekimleriyle mevcut ilişkilerini ikame etmek değil, desteklemek için tasarlanmıştır. Bu sitede yer alan bilgiler bir hekime danışmanın yerine geçmez. Tüm hakları saklıdır.