Yatakta sakın bunu yapmayın yoksa...

Yatakta uyku öncesi iPad'i elinize almayın!

Yatakta sakın bunu yapmayın yoksa...

Yatakta uyku öncesi iPad'i elinize almayın!

ipadUyumadan önce kesinlikle iPad kullanmayın; yoksa bir sonraki günü yorgun geçirmeniz işten bile değil!

UYKU SORUNLARINIZ MI VAR

ABD Ulusal Bilimler Akademisi'ndeki uzmanların yaptığı son bir araştırmaya göre iPad ve benzeri tabletlerin gece karanlığında uyumadan önce kullanılması insan sağlığı için olumsuz bir etki yaratıyor. Uzmanlara göre iPad'in yaydığı ışık yüzünden insanlar hem kendini o an daha az yorgun hissediyor, hem de az yorgun hissettiği için daha geç uyumasına sebep oluyor. Az uykuyla bir diğer güne uyanan insanlar ise güne yorgun başlıyor ve tüm gün bu yorgunluğun etkisinden kurtulamıyor. Uzmanlar, iPad ve benzeri cihazların yatmadan önce kullanılmamasını; bunun yerine kitap okumanın daha sağlıklı olduğu konusunda hemfikir. Bunun dışında Amazon'un Kindle cihazlarında olduğu gibi gözleri rahatsız eden ışık yaymayan e-kitap okuyucular da yatmadan önce kullanılabilir. AFP
Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Öğrenilmiş çaresizlik nedir? Öğrenilmiş çaresizlik sendromu, başarma isteğini yok ediyor!
  • Narsistik kişilik, “Tanrılaştırılmış ve gerçekçi olmayan bir öz önem duygusu” olarak tanımlanıyor.
  • Üsküdar Üniversitesi İletişim Fakültesi tarafından bu yıl 9’uncusu düzenlenen Uluslararası İletişim Günleri, açılış konferansıyla başladı.
  • Trafikte zaman kaybetme derdi olmadan, ofis ortamı yerine evinin konforundan çıkmadan çalışmak, yakın zamana kadar birçok kişinin hayallerini süsleyen
  • Uzmanlar, yardımsever olmanın, kişinin maddi - manevi verdiği desteğin daha iyi hissetmesini sağladığını vurguluyor.
  • Yapılan bir araştırmaya göre çalışanların en üretken olduğu zamanın pazartesi günü saat 10:01 olduğu ortaya çıktı.
  • Randevu Al