Yatakta sakın bunu yapmayın yoksa...
Yatakta uyku öncesi iPad'i elinize almayın!
Uyumadan önce kesinlikle iPad kullanmayın; yoksa bir sonraki günü yorgun geçirmeniz işten bile değil!
Yatakta uyku öncesi iPad'i elinize almayın!
Uyumadan önce kesinlikle iPad kullanmayın; yoksa bir sonraki günü yorgun geçirmeniz işten bile değil! UYKU SORUNLARINIZ MI VAR
ABD Ulusal Bilimler Akademisi'ndeki uzmanların yaptığı son bir araştırmaya göre iPad ve benzeri tabletlerin gece karanlığında uyumadan önce kullanılması insan sağlığı için olumsuz bir etki yaratıyor. Uzmanlara göre iPad'in yaydığı ışık yüzünden insanlar hem kendini o an daha az yorgun hissediyor, hem de az yorgun hissettiği için daha geç uyumasına sebep oluyor. Az uykuyla bir diğer güne uyanan insanlar ise güne yorgun başlıyor ve tüm gün bu yorgunluğun etkisinden kurtulamıyor. Uzmanlar, iPad ve benzeri cihazların yatmadan önce kullanılmamasını; bunun yerine kitap okumanın daha sağlıklı olduğu konusunda hemfikir. Bunun dışında Amazon'un Kindle cihazlarında olduğu gibi gözleri rahatsız eden ışık yaymayan e-kitap okuyucular da yatmadan önce kullanılabilir. AFPPaylaş
Yazar: Zeynep GÜÇLÜCAN
Görüntülenme:Güncellenme Tarihi:24 Aralık 2014Yayınlanma Tarihi:25 Aralık 2014
İlgili İçerikler
Köşe Yazarları
Sosyal Sorumluluk Projeleri
Kategori Bulutu
Psikiyatri AFAZİ Tüp Bebek Alkol Bağımlılığı Otizm Saç Dökülmesi Esrar Bağımlılığı Alzheimer Bebek Gelişimi Kokain Bağımlılığı Baş Ağrıları Stres Kumar Bağımlılığı Demans Depresyon Sanal Bağımlılık Migren Opiat Bağımlılığı Parkinson Kadın Hastalıkları Sigara Bağımlılığı Şizofreni Obezite Kardioloji Bipolar Bozukluk Cilt Bakımı