Topuklu giymeyin vitamin almayın

Apple’ın kurucusu Steve Jobs’ı pankreas kanseri hastası olmasına rağmen uzun süre hayatta tutan doktor olarak ün salan David Agus, Wired dergisinde yayımlanan röportajında tavsiyelerini paylaştı.

Topuklu giymeyin vitamin almayın

Apple’ın kurucusu Steve Jobs’ı pankreas kanseri hastası olmasına rağmen uzun süre hayatta tutan doktor olarak ün salan David Agus, Wired dergisinde yayımlanan röportajında tavsiyelerini paylaştı.

vitaminSteve Jobs’ın dışında testis kanseri geçiren bisikletçi Lance Armstrong, müzisyen Neil Young, ve beyin tümörü olan ABD senatörü Ted Kennedy gibi isimlerin de doktoru olan Agus’un tavsiyeleri şöyle: - Gerçek yiyeceklerle beslenin, işlenmiş gıdalardan uzak durun. - Meyve ve sebze tüketimini arttırın. - Kahvaltıyı asla atlamayın. - Kahve ve çay gibi içeceklerin makul oranda tüketin. - Akşam yemeklerinde bir kadeh kırmızı şarap için. -Balık yiyin - Hafta üç gün deniz balığı yiyin. - Sigarayı bırakın. - Vitamin haplarının ve takviye ilaçların hiçbir faydası yok. Aksine ölüm riskini artırıyorlar. - Her gece yatmadan bir bebek aspirini kanser riskini azaltır. - Detoks fayda sağlamaz. - Strese karşı bahçe işleriyle uğraşın. - Köpek gibi sizi düzene sokacak bir evcil hayvan besleyin. - Esneme ve germe hareketleri yapın. - Topuklu ayakkabı kullanımını azaltın. Düz ayakkabıları seçin. - Havaalanlarında kullanılan ve tüm vücudu gösteren yeni nesil x-ray cihazlarından kaçının. -- Gerekirse elle arama isteyin. MİLLİYET
Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Uzmanlar, yardımsever olmanın, kişinin maddi - manevi verdiği desteğin daha iyi hissetmesini sağladığını vurguluyor.
  • Yapılan bir araştırmaya göre çalışanların en üretken olduğu zamanın pazartesi günü saat 10:01 olduğu ortaya çıktı.
  • Prof. Dr. Nevzat Tarhan, Anksiyeteyi anlattı. ‘Kibir, öz beğenidir. Bencil insanlar bu yüzden mutlu olamıyor. Çünkü insanın psikolojik doğası yalnız y
  • Tatilin ardından yeniden mesaiye başlayanlar, adaptasyon güçlüğü çekebiliyor. Tatil dönüşü kendinizi keyifsiz, yorgun, bitkin hissediyor, uykusuzluk v
  • Tatil depresyonu, “Tatilin depresyonu mu olur?” dedir­ten cinsten inanılması güç bir depresyon şekli. Heyecanla çıkılan tatil sonrası eski, alışıldık
  • Bayramların kişilerin psikolojik iyi oluşlarına önemli katkılar sunduğunu kaydeden Uzman Klinik Psikolog Cemre Ece Gökpınar Çağlı, özellikle pandemi ş
  • Randevu Al