SİGARAYA DİKKAT

SİGARAYA DİKKAT

A.A

Sigara içiminin osteoporoz riskini iki kat artırdığı belirtiliyor. İşte uzmanların açıklamaları.


Hisar İntercontinantel Hospital fizik tedavi uzmanı Prof. Dr. Lütfiye Müslümanoğlu, “Sigara içimi osteoporoz riskini iki kat artırır. Yetişkinlik döneminde günde bir paket sigara içen kadınların menopoz döneminde kemik mineral yoğunlukları, sigara içmeyenlere göre yüzde 5-10 daha düşüktür” dedi.

Müslümanoğlu, yaptığı yazılı açıklamada, osteoporozun, yani kemik erimesinin 50 yaş üstü kadınların yarıdan fazlasının, 70 yaş üstü erkeklerin ise yarısına yakın bir bölümünün aktif yaşamını olumsuz yönde etkilediğini bildirdi.

Osteoporozun, yıllar boyu tanı konmadan vücutta bir kırık oluşuncaya kadar sessizce geliştiğini ve kemik kaybının yüzde 30-40 olana kadar hastalığın sessizce seyrettiğini ifade eden Müslümanoğlu, özellikle kadınlarda daha çok görülen osteoporozu tetikleyen bazı risk faktörlerinin olduğuna dikkat çekti.

Müslümanoğlu, özellikle sigaranın osteoporoz görülme riskini artırdığını belirterek, “Sigara içimi osteoporoz riskini iki kat artırır. Yetişkinlik döneminde günde bir paket sigara içen kadınların menopoz döneminde kemik mineral yoğunlukları, sigara içmeyenlere göre yüzde 5-10 daha düşüktür” ifadesini kullandı.

SİGARA OMURGA KIRIĞI OLUŞMA RİSKİNİ YÜKSELTİYOR


Sigaranın yaşam boyu omurga kırığı oluşma riskini kadınlarda ve erkeklerde yüzde 13-32 oranında yükselttiğini vurgulayan Müslümanoğlu, kalça kırığı oluşma riskini ise yüzde 30-40 oranında artırdığını kaydetti. Prof. Dr. Lütfiye Müslümanoğlu, sigaranın kan kortizol düzeyini artırarak, D vitamininin aktifleşmesini azalttığını, karaciğerde östrojen metabolizmasını etkilediğini, bu nedenle vücutta kemik yapımı için gerekli olan bazı besinlerin eksikliğine yol açtığını belirtti.

Sigaranın, vücutta kadmiyum, kurşun ve diğer toksik bileşiklerden oluşan zehirlerin açığa çıkmasına neden olduğunu, bu nedenle kalsiyum emilimi ve mineralizasyon sisteminin bozulduğunu kaydeden Müslümanoğlu, “Sigaranın, besinlerle alınan kalsiyumun kemik koruyucu etkisini azalttığı gözlenmiştir. Kemik yapıcı hücreleri (osteoblastlar) iş yapamaz duruma getirip, kemik kan dolaşımını da azalttığı bilinmektedir” dedi.

Lütfiye Müslümanoğlu, osteoporoz, yani kemik erimesi riskine karşı, sigara içilmemesi, alkol tüketimine dikkat edilmesi, aşırı hareketsizlik, aşırı zayıflık ve yetersiz beslenmeden kaçınılması gerektiğini vurgulayarak, kalsiyumdan zengin olan süt ve süt ürünleri, koyu yeşil yapraklı sebzeler, genetiği ile oynanmamış soya fasulyesi, baklagiller, fındık, pekmez, tahin ve küçük balıklar gibi gıdaların kemik kütlesini artıracağından, bu besinlerin çocukluktan itibaren tüketilmesinin osteoporoz riskini azaltabileceğini kaydetti.

 

Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Psikiyatri, ruhsal bozuklukların ve duygusal ve davranışsal bozuklukların kökeni, teşhisi, önlenmesi ve yönetimi ile ilgilenen tıp dalıdır. Bu nedenle
  • Metabolik sendrom, kalp hastalığı, diyabet, felç ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilen bir hastalık türüdür. Metabolik sendromun altında yatan nede
  • Kadın-erkek ilişkilerinde en kritik soru bu olsa gerektir. Evliliğin başlangıcında romantik duygular daha baskındır. İkinci dönemde kişilik ve güç çat
  • Nikotin bağımlılığı Kalp hastalığı, felç, kanser, akciğer hastalığı ve diğer birçok sağlık durumu riskinizi artırmanın yanı sıra, sigara içmek beynini
  • Özgüven, özsaygı, özdeğer gibi kavramları içeren ego, genler ve stres gibi pek çok faktörden etkileniyor.
  • Krampların nedenleri nelerdir? Krampların nedeni tuz eksikliği midir? Bu ne kadar doğru? Kramp sırasında ne yapmak gerekir?
  • Randevu Al