İçimde korku ve endişe var

"Geceleri uyku uyuyamıyorum içimde korku ve endişe var."

İçimde korku ve endişe var

Üsküdar Üniversitesi NPSUAM Feneryolu Polikliniği'nden Prof. Dr. Orhan Doğan, ruh sağlığınızla ilgili sorularınızı cevaplandırıyor…

DEPRESYONLA İLGİLİ HER TÜRLÜ BİLGİ İÇİN TIKLAYIN...

CİNSEL SORUNLARINIZ MI VAR? ÇÖZÜN...

TAKINTILARINIZI YENEBİLİRSİNİZ...

KİŞİLİK BOZUKLUKLARI İLE İLGİLİ BİLGİ ALMAK İÇİN TIKLAYIN...

ALKOL VE MADDE BAĞIMLILIĞINIZ VARSA ÜZÜLMEYİN, KURTULABİLİRSİNİZ'...

CİNSEL SAĞLIKLA İLGİLİ HER TÜRLÜ BİLGİYİ ÖĞRENİN..

SORU Kimseden nasihat almasını sevmiyorum. Doğruluklarını kabul etsem de, aksini yapmaktan kendimi alamıyorum. Hep zarara uğruyorum. CEVAP Genel olarak insanlar hangi yaşta olurlarsa olsunlar, nasihat verilmesinden pek hoşlanmazlar. Buradaki ince ayrım, söylenenlerin nasihat olup olmadığıdır. Çünkü doğru olduğunu kabul etmek bununla açıklanamaz, kaldı ki, zarara uğrama da söz konusudur. Böyle bir durumda nasihatten çok, kişinin kişilik yapısı ön plana çıkmaktadır. Genel olarak her öneriye karşı olumsuz tutumda olmak, "bildiğini okumak", inatçılık gibi özellikler belirgin olabilir. Kişilik yapısının değerlendirilerek bazı özelliklerin yumuşatılması ve olumlu biçime getirilmeye çalışılması uygun olur. SORU Geceleri uyku uyuyamıyorum, içimde korku ve endişe var. CEVAP Uykusuzluğun birçok nedeni vardır. Günlük yaşamla ilgili olarak aşırı yorgunluk, stres, takıntı, alışılmış uyku saatini kaçırma, odadaki olumsuz özellikler uykuyu etkileyebilir. Bunların dışında hastalık olarak depresyon, obsesif kompulsif bozukluk, fobik bozukluk, mani, paranoid bozukluk, aşırı ağrılı bir hastalık, kalp ve akciğer hastalıkları gibi durumlar da uykuyu olumsuz olarak etkiler. Burada belirtilen korku ve endişenin nasıl, neye bağlı olduğu gibi özellikler önemlidir. Bunlar bir fobik bozuklukla veya genelleşmiş anksiyete bozukluğuyla ilgili ise, tedavi edildiğinde uyku da normale dönecektir. SORU On yedi sene evlilikten sonra boşanma ve kocamın başka bir kadınla evlenmesi, dört sene oldu şimdi boşanıyorlar. İki çocuğum var yine bana dönmek istiyor. Ne yapacağımı bilemiyorum. CEVAP Böyle bir durumda karar vermek kolay değildir. Evlilik yıllarının olabildiğince gerçekçi olarak değerlendirilmesi, eski eşe karşı duygular, eski eşin şimdi dönme isteğinin gerekçeleri, çocukların konu hakkındaki görüşleri, boşandıktan sonraki dört senenin değerlendirilmesi, eski eş dönerse nasıl bir aile yaşamının olacağı gibi konular çok yönlü olarak gözden geçirilmelidir. Bu karar hem kişinin, hem de çocuklarının yaşamını etkileyeceği için acele etmemek gerekir. Kararı anne ve çocukları vermelidir.

 SORU SORMAK İÇİN TIKLAYIN

İÇİMDE KORKU VE ENDİŞE VAR

SÜREKLİ ÖLÜMÜ DÜŞÜNÜYORUM

BEN ÇOCUK BAKMAK ZORUNDA MIYIM

ABLAMDA ERKEK ÇOCUK TAKINTISI VAR

ERKEK ARKADAŞIM OLUNCA MİDEM BULANIYOR

SÜREKLİ ALDATILDIĞIMI DÜŞÜNÜYORUM

KENDİM OLDUĞUM GİBİ DAVRANAMIYORUM

KENDİMİ SÜREKLİ HUZURSUZ HİSSEDİYORUM

İKİNCİ EVLİLİĞİMİ YAPTIM AMA...

UYURKEN YAŞADIKLARIMI ANLATIYORUM

SEVGİLİMİN AİLESİ BENİ İSTEMİYOR

UYKUYA DOYAMIYORUMANNEM SİNİRLİ VE STRESLİ

YAŞIM ÇOK GENÇ AMA ÇOK UNUTKANIM

KOKU TAKINTIM VAR

YÜKSEKLİK KORKUM VAR

HAYAT NEDEN BOŞ GELİR İNSANA

ERGENLİKTEKİ KARDEŞİME NASIL DAVRANMALIYIM

#

DİĞER SORU VE CEVAPLARI OKUMAK İÇİN TIKLAYIN...3. BÖLÜM

DİĞER SORU VE CEVAPLARI OKUMAK İÇİN TIKLAYIN...2. BÖLÜM

DİĞER SORU VE CEVAPLARI OKUMAK İÇİN TIKLAYIN...1. BÖLÜM

Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Uçaktan çok mu korkuyorsunuz? Uçak fobisi hakkında ne kadar şey biliyorsunuz? Uçak korkusu ve uçak fobisi hakkında her şey… 10 kişiden biri yoğun uçuş
  • Ölüm fikri, düşünme tarzımızda köklü değişimlere neden oluyor.
  • Yolda yürürken ayağım takılır gibi oluyor veya bir korna sesinden hemen korkuyorum kalp atışlarım hızlanıyor içimde bir ürperti oluyor.
  • Fobinin de lügati olduğunu biliyor muydunuz? İşte fobinin 1001 çeşidi.
  • Acaba sizde hastalık hastası mısınız? Sürekli korku ve telaşla mı yaşıyorsunuz?
  • Korku nedir, korku tedavi edilebilir mi, korkuyla nasıl başa çıkılır...
  • Randevu Al