'Gece kuşları' daha çok kabus görüyor

Geceleri geç saatte yatanlar, erken yatıp erken kalkanlara kıyasla daha fazla kâbus görüyorlar.

'Gece kuşları' daha çok kabus görüyor

Geceleri geç saatte yatanlar, erken yatıp erken kalkanlara kıyasla daha fazla kâbus görüyorlar. Yüzüncü Yıl Üniversitesi’nde gerçekleştirilen bir araştırmaya göre geceleri geç saatte yatanlar, erken yatıp erken kalkanlara kıyasla daha fazla kâbus görüyorlar. Sleep and Biological Rhytms dergisinde yayımlanan araştırma için Yavuz Selvi ile çalışan araştırmacılar 264 üniversite öğrencisinin anket sonuçlarını değerlendirmişler. Öğrencilerin görevi tehdit, korku veya endişe hissi uyandıran kötü rüyaları ne sıklıkta gördüklerini sıfırdan dörde kadar uzanan bir cetvel üzerinde işaretlemekti. Anket sonuçlarına “gece kuşlarındaki” kâbus derecesi 2,10 iken “erkencilerde” 1,23 daha düşük. Bu farkın sebebi kesin olarak bilinmese de araştırmacılar, gece kuşları arasında stres altında bulunan insanların daha fazla olduğunu ve bu gruba psikiyatrik ve nörolojik rahatsızlıklara ve henüz tanısı konmamış solunum hastalıklarına sahip kişilerin de dahil olduklarını söylüyorlar. Depresyonlu hastaların birçoğu sabahları çok keyifsizdir ve ancak akşama doğru düzelirler, bu nedenle de genelde “gece kuşu” olarak sınıflandırılır. Ender de olsa sağlıklı insanlar da kötü rüyalar görmekte. Bunun psikolojik bir işlevi vardır. Negatif durumların işlenmesi için rüya sırasında tehdit edici olayların tekrar yaşanması normal sayılıyor. Ama rüya sırasında tekrar tekrar uyanmak ve bu nedenle uykusuzluk çekmek, ya da kötü rüya görme olasılığı nedeniyle uyumaktan korkmak hastalık haline gelebilir ki bu durumda tıbbı yardım almak gerekebilir diyor uzmanlar. CUMHURİYET BİLİM TEKNİK EKİ

Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Uyku bozuklukları ile psikiyatrik bozukluklar arasındaki ilişkiye dikkat çeken Dr. Mohammed Nami, beynin ana çatısı ve ana sütununun uyku olduğunu vur
  • Kâbuslar, uyku terörü, uyurgezerlik gibi uyku bozuklukları çocukların bedensel ve ruhsal gelişimlerini olumsuz yönde etkiliyor.
  • Uykusuzluk çekildiği nasıl anlaşılır? Aslında adı uykusuzluk olduğu için, uykusuz kaldığında uykusuzluk problemi çektiğini anlarsın gibi yanlış bir dü
  • Ramazan’da sağlıklı uyku nasıl uyunur? Ramazan’da uyku hijyenine dikkat!
  • Gece uykusunun kaçmaması için gündüz en fazla bir saat uyunmalı… Sağlam bağışıklık için iyi bir gece uykusu şart!
  • Uyku Felci Nedir? Halk arasında “karabasan” olarak bilinen uyku felci, “rüya görülen evrede beden uykudayken beynin uyanması” olarak tanımlanıyor. Bu
  • Randevu Al