Ağladım ama pes etmedim
Ağladı ama pes etmedi. 8 ayda 49 kiloyu işte böyle verdi.

Ağladı ama pes etmedi. 8 ayda 49 kiloyu işte böyle verdi.

AĞLADI AMA PES ETMEDİ
Özdemir, söylenenleri harfiyen uyguladı. Yediği, içtiği herşeyi üşenmeden not etti. Her akşam yediği 3’er paket cips, çikolata, dondurma, çekirdeğe veda etti. Uğramadığı meyve, sebzeleri, süt, ayranı tüketmeye başladı. Aslında alışkanlıklardan vazgeçmek kolay değildi. “Geceleri uyuyamadığım, yapamayacağım, başaramayacağım diyerek ağladığım. Ama sabrettim. Ekip beni çok iyi motive ediyordu. Söz vermiştim, sözümü tutmalıydım. Korkularımın üstesinden geldim. Her ay, hiç duraksamadan kilo vermeye devam ettim” diyor. Giysileri bollaştıkça mutluluk ve motivasyonu arttı. Artık etrafındakiler zayıfladığını farkediyordu. “Hayatımda çok şey değişti. Kilolarım nedeniyle birçok şeyi erteliyordum. Üstüme başıma birşey almak istemiyordum. Bahçeye dahi inmek istemezdim. çekildiğim fotoğraflara bakıyorum da hepsinde birilerinin arkasına gizlenmişim” diyor.SADECE BOĞAZIMI TUTTUM
Özdemir şu anda 68 kilo. Ama hala yediklerine-içtiklerine büyük özen gösteriyor. Tek şikayeti zayıfladığını görenlerin ameliyat olmadığına inanmaması. “Israrla ‘söyle, saklıyor musun?’ diye soruyorlar. Hayır sadece boğazımı tuttum. Karşımda yerlerken dahi disiplinimi bozmadım. Bir gün biraz kaçırmışsam, ertesi günü daha az yiyerek dengeledim. Şimdi ‘spor yap’ diyorlar, yakında başlayacağım” diyor.EKİP OLARAK ELE ALDIK
Dr. Ayça Kaya: Fikriye Özdemir bize başvurduğunda kilosunu doğrudan çok yemesine bağlıyordu. Çok halsiz, yorgundu. Kabızlık, saç dökülmesi şikayetleri yaşıyordu. Vücudunda sürekli şişlikler hissediyordu. Biz yaptığımız muayene ve testler sonucunda; tiroid bezlerinin az çalıştığını, bozulmuş şeker toleransını bulduk. Genç yaşta tansiyonu yüksekti, vücudunda demir eksiliği ve D vitamini eksikliği vardı. Yeme içeriği olarak çok fazla paketli ve uzun ömürlü gıda tüketiyordu. Genelde şeker, yağ ve karbonhidrat değeri yüksek yiyecekleri seçiyordu. Aslında beslenmiyor, sadece karnını doyuruyordu. Biz bir ekip olarak (klinik psikoloğumuz, beslenme uzmanımız ve spor hocamızla) Özdemir’in bütün metabolik ve hormonal dengesizliklerini tedavi ettik. Nasıl yemesi gerektiğini öğrettik. Beslenmesinde ve bundan sonraki hayatında nasıl yemesi gerektiği konusunda ona sayarak zayıflama yöntemini benimsettik. Kendisi de sözümüzü dinleyen tedavi önerilerimizi birebir yerine getiren bir öğrencimiz oldu. Ben onun bir daha asla geri kilo alacağını zannetmiyorum. Çünkü yeniden beslenmeyi öğrendi., HÜRRİYET
Bu yazı 2853 kez okundu
Yayınlanma Tarihi : 25 Mart 2014 Salı, 13:11
Güncelleme Tarihi : 04 Mart 2014 Salı, 14:19