ZAYIFLAMAYA YARDIMCI OLUYOR

ZAYIFLAMAYA YARDIMCI OLUYOR

REUTERS
        
Diyet yaparken belirli Antep fıstığı  tüketilmesinin kilo vermeye yardımcı olduğu tespit edildi.

 


Alman Aerztezeitung internet sitesinin haberine göre, Kaliforniya  üniversitesinde yapılan araştırmada, yüksek besleyici değerlere sahip Antep  fıstığının aynı zamanda kilo vermede olumlu etkisi olduğu ortaya çıktı.

Bilim adamları, diyet uygulayan 52 aşırı kilolu hasta üzerinde yaptıkları  araştırmada, bir gruba ara öğün olarak 240 kalori değeri olan Antep fıstığı, bir  gruba da 220 kalori değeri olan tuzlu bisküvi verdi. 12 hafta süren araştırmanın  sonunda, Antep fıstığı yiyen grubun kısa sürede hedeflenen kiloya ulaştığı  görüldü. Ayrıca Antep fıstığı verilen grubun trigliserit değerlerinin daha düşük  olduğu gözlendi.

Öte yandan ABD'de yapılan diğer bir araştırmada, kabuklu Antep  fıstığının, soyulmuşuna oranla daha az miktarda tüketildiği ortaya çıktı. Bir  gruba soyulmuş Antep fıstığı, diğer gruba kabuklu Antep fıstığı veren  araştırmacılar, kabuklu fıstığın daha az miktarda tüketilerek aynı doygunluğa  ulaşıldığını gördü. Bilim adamları, soyulmuş Antep fıstığı kabuklarının  görüntüsünün deneklerin daha az yemesine neden olduğunu belirtti. Soyulan  kabukların hemen atılması halinde ise deneklerin daha fazla Antep fıstığı yediği  görüldü.

British Journal of Nutrition dergisinde yıl başında yayımlanan bir  araştırmada da yüksek yağ oranı ile bilinen Antep fıstığındaki yağın bir  bölümünün kullanılmadan insan vücudundan atıldığı belirtilmişti.
 
 

Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Psikiyatri, ruhsal bozuklukların ve duygusal ve davranışsal bozuklukların kökeni, teşhisi, önlenmesi ve yönetimi ile ilgilenen tıp dalıdır. Bu nedenle
  • Metabolik sendrom, kalp hastalığı, diyabet, felç ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilen bir hastalık türüdür. Metabolik sendromun altında yatan nede
  • Kadın-erkek ilişkilerinde en kritik soru bu olsa gerektir. Evliliğin başlangıcında romantik duygular daha baskındır. İkinci dönemde kişilik ve güç çat
  • Nikotin bağımlılığı Kalp hastalığı, felç, kanser, akciğer hastalığı ve diğer birçok sağlık durumu riskinizi artırmanın yanı sıra, sigara içmek beynini
  • Özgüven, özsaygı, özdeğer gibi kavramları içeren ego, genler ve stres gibi pek çok faktörden etkileniyor.
  • Krampların nedenleri nelerdir? Krampların nedeni tuz eksikliği midir? Bu ne kadar doğru? Kramp sırasında ne yapmak gerekir?
  • Randevu Al