YÜRÜMEK BUNAMA RİSKİNİ AZALTIYOR
Tanınmış tıp dergisi JAMA'da yer alan bir araştırma raporunda, yürümenin yaşlı insanlarda bunama riskini azalttığı yer aldı. Günde 3 kilometreden fazla yürüyebilen yaşlı erkeklerde bunaklık riski, günde 750 metre yürüyenlere göre yüzde 71 daha az saptandı.
Virginia Üniversitesi bilim adamlarından Dr. Robert D. Abbott ve arkadaşları, az yürümenin yaşlı erkeklerde akıl sağlığını ters yönde etkilediğini belirledi. Harvard Üniversitesi bilim adamlarıysa yürümenin yaşlı kadınlarda bilme ve kavrama yeteneği üzerinde etki yaptığını saptadı. Haftada bir buçuk saat yürüyebilen yaşlı kadınlarda, haftada 40 dakikadan daha az yürüyenlere göre, bilme ve kavrama yeteneğinin yüzde 20 artabildiği belirlendi.
KAYNAK: //www.hurriyet.com.tr/
Paylaş
Yazar: Zeynep GÜÇLÜCAN
Görüntülenme:Yayınlanma Tarihi:01 Ocak 2000
İlgili İçerikler
Köşe Yazarları
Sosyal Sorumluluk Projeleri
Kategori Bulutu
Psikiyatri AFAZİ Tüp Bebek Alkol Bağımlılığı Otizm Saç Dökülmesi Esrar Bağımlılığı Alzheimer Bebek Gelişimi Kokain Bağımlılığı Baş Ağrıları Stres Kumar Bağımlılığı Demans Depresyon Sanal Bağımlılık Migren Opiat Bağımlılığı Parkinson Kadın Hastalıkları Sigara Bağımlılığı Şizofreni Obezite Kardioloji Bipolar Bozukluk Cilt Bakımı