YÜRÜMEK BUNAMA RİSKİNİ AZALTIYOR

YÜRÜMEK BUNAMA RİSKİNİ AZALTIYOR

Tanınmış tıp dergisi JAMA'da yer alan bir araştırma raporunda, yürümenin yaşlı insanlarda bunama riskini azalttığı yer aldı. Günde 3 kilometreden fazla yürüyebilen yaşlı erkeklerde bunaklık riski, günde 750 metre yürüyenlere göre yüzde 71 daha az saptandı. 

Virginia Üniversitesi bilim adamlarından Dr. Robert D. Abbott ve arkadaşları, az yürümenin yaşlı erkeklerde akıl sağlığını ters yönde etkilediğini belirledi. Harvard Üniversitesi bilim adamlarıysa yürümenin yaşlı kadınlarda bilme ve kavrama yeteneği üzerinde etki yaptığını saptadı. Haftada bir buçuk saat yürüyebilen yaşlı kadınlarda, haftada 40 dakikadan daha az yürüyenlere göre, bilme ve kavrama yeteneğinin yüzde 20 artabildiği belirlendi.

KAYNAK:
//www.hurriyet.com.tr/



Paylaş

Görüntülenme:
Yayınlanma Tarihi:01 Ocak 2000

© 2024e-Psikiyatri.com, bir NPGRUP sitesidir,
e-Psikiyatri.com bir NPGRUP sitesidir. Bu sitede verilen bilgiler, site ziyaretçilerinin/hastaların hekimleriyle mevcut ilişkilerini ikame etmek değil, desteklemek için tasarlanmıştır. Bu sitede yer alan bilgiler bir hekime danışmanın yerine geçmez. Tüm hakları saklıdır.