Yollar yürümekle aşınmaz

İngiltere’deki London School of Economics’ten bilim insanları tempolu bir şekilde yürümenin kalori yakmada aynı süre boyunca spor salonunda egzersiz yapmaktan daha etkili olduğunu ortaya çıkardı.

Yollar yürümekle aşınmaz

Araştırmacılar sık sık tempolu bir şekilde yürüyen kişilerin vücut kitle endekslerinin düzenli olarak spor yapan yaşıtlarından çok daha düşük olduğunu keşfettiklerini açıkladı. Araştırmacılar, yürümenin kilo kaybı üzerinde neden diğer egzersiz yöntemlerinden daha güçlü bir etkisinin olduğunu henüz tespit edemediklerini belirtti.Araştırma sonuçları Risk Analysis isimli akademik dergide yayınlandı.

AFP

 



Bu yazıya 0 yorum yapıldı.

Cevap yazdığın kullanıcı: