Yaşlılıkta yürüyüş ömrü uzatıyor
ABD'de yapılan ve sekiz yıl süren çalışma sonucu, düzenli egzersiz yapan yaşlıların daha uzun süre yaşadığı belirlendi.
Amerikan "Frontiers in Public Health" dergisinde yayımlanan araştırmaya göre, yüzde 43'ünde yüksek tansiyon, yüzde 71'inde romatizma şikayeti, yüzde 9'unda ise yüksek şeker bulunan 65 ve üzerindeki 2 bin 717 yaşlı 8 yıl boyunca izlendi. Araştırmaya katılanların yüzde 42'sinin hergün düzenli yürüyüş yaptığı tespit edildi. İzleme süresinde yaşlılardan 923'ü yaşamını yitirdi. Yaş gruplarına ve başlangıçtaki sağlık sorunlarının varlığına göre yapılan değerlendirme sonucunda, düzenli egzersiz yapan yaşlıların yaşam süresinin, egzersiz yapmayanlara göre yüzde 20 daha uzun olduğu saptandı.
A.A
Paylaş
Yazar: Zeynep GÜÇLÜCAN
Görüntülenme:...
Güncellenme Tarihi:05 Ağustos 2013Yayınlanma Tarihi:07 Ağustos 2013
İlgili İçerikler
Köşe Yazarları
Sosyal Sorumluluk Projeleri
Kategori Bulutu
Psikiyatri AFAZİ Tüp Bebek Alkol Bağımlılığı Otizm Saç Dökülmesi Esrar Bağımlılığı Alzheimer Bebek Gelişimi Kokain Bağımlılığı Baş Ağrıları Stres Kumar Bağımlılığı Demans Depresyon Sanal Bağımlılık Migren Opiat Bağımlılığı Parkinson Kadın Hastalıkları Sigara Bağımlılığı Şizofreni Obezite Kardioloji Bipolar Bozukluk Cilt Bakımı