Yarım saat bile az uyumak...
Yarım saat bile az uyumak obezite riskini artırıyor.

Yarım saat bile az uyumak obezite riskini artırıyor.

UYKU SORUNLARINIZI BÖYLE ÇÖZÜN
6 AY YETERSİZ UYKU İNSÜLİN DİRENCİNE NEDEN OLUYOR
6 ay boyunca yetersiz uyuyanlardaysa, diyabete davetiye çıkaran insülin direncinin arttığı görüldü. Araştırma 500 kişilik küçük bir grupta yapıldı. Ancak çıkan çarpıcı sonucun ardından, daha geniş çaplı bir araştırma yürütülmesi hedefleniyor.HAFTA SONU TELAFİ ETMEK SORUNLARI ORTADAN KALDIRMIYOR
Dikkat çekici araştırmayı yapan ekip, uyku düzeninin hormonlar üzerinde büyük bir etkisi olduğunu belirtiyor. Araştırma, hafta içi az uyuyup, hafta sonu bu durumu telafi etmeye çalışmanın, yetersiz uyku sonucu oluşan sağlık risklerini ortadan kaldırmayacağını da vurguluyor. REUTERS
Bu yazı 3140 kez okundu
Yayınlanma Tarihi : 20 Mart 2015 Cuma, 16:30
Güncelleme Tarihi : 16 Mart 2015 Pazartesi, 15:56