UYKUSUZLUK ERKEN ÖLDÜRÜYOR

UYKUSUZLUK ERKEN ÖLDÜRÜYOR

REUTERS
        
Bilim adamları, günde altı saatten az uyumanın, erken yaşta  ölüm olasılığını artırabileceğini açıkladı.


İngiliz ve İtalyan bilim adamlarının yaptığı araştırma, düzenli biçimde  az uyuyan kişilerin 25 yıllık süreçte erken ölüm olasılığının, "ideal" olarak  kabul edilen 6 ila 8 saat uyuyanlardan yüzde 12 oranında daha fazla olduğunu  ortaya koydu.

Sonuçları Sleep dergisinde yayımlanan araştırma, ayrıca 9 saatten uzun  uykuyla erken ölüm arasında bağlantı olduğunu gösterdi.

Araştırma çerçevesinde 16 çalışmaya katılan 1 buçuk milyon kişiyle ilgili  bilgiler temel alınırken, kişinin sağlının kötüleşmesine, sıklıkla uyku süresinin  uzamasının eşlik ettiği ve günde 5 saat uykunun çoğu insan için yetersiz olduğu  belirtildi.
 

Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Psikiyatri, ruhsal bozuklukların ve duygusal ve davranışsal bozuklukların kökeni, teşhisi, önlenmesi ve yönetimi ile ilgilenen tıp dalıdır. Bu nedenle
  • Metabolik sendrom, kalp hastalığı, diyabet, felç ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilen bir hastalık türüdür. Metabolik sendromun altında yatan nede
  • Kadın-erkek ilişkilerinde en kritik soru bu olsa gerektir. Evliliğin başlangıcında romantik duygular daha baskındır. İkinci dönemde kişilik ve güç çat
  • Nikotin bağımlılığı Kalp hastalığı, felç, kanser, akciğer hastalığı ve diğer birçok sağlık durumu riskinizi artırmanın yanı sıra, sigara içmek beynini
  • Özgüven, özsaygı, özdeğer gibi kavramları içeren ego, genler ve stres gibi pek çok faktörden etkileniyor.
  • Krampların nedenleri nelerdir? Krampların nedeni tuz eksikliği midir? Bu ne kadar doğru? Kramp sırasında ne yapmak gerekir?
  • Randevu Al