- Uykusuzluğa karşı kivi yiyin!
Kivi yiyen daha rahat uyuyor. Uykusuzluğa karşı kivi yiyin!
Kivi yiyen daha rahat uyuyor. Uykusuzluğa karşı kivi yiyin! 
Uzmanlar tarafından yapılan araştırmada kivinin uykusuzluk sorununa karşı etkili bir meyve olduğu kaydedildi.Araştırmanın katılımcılarına 4 hafta boyunca yatağa yatmadan önce 2 kivi tüketmeleri söylendi. Uykusuzluk çeken katılımcıların bu süre boyunca 6-7 saat uyuyabildiği kaydedildi.
Uzmanlar tarafından yapılan araştırmada kivinin uykusuzluk sorununa karşı etkili bir meyve olduğu kaydedildi.Araştırmanın katılımcılarına 4 hafta boyunca yatağa yatmadan önce 2 kivi tüketmeleri söylendi. Uykusuzluk çeken katılımcıların bu süre boyunca 6-7 saat uyuyabildiği kaydedildi.UYKU PROBLEMİNİZ Mİ VAR?
PEKİ, NEDEN KİVİ? Uyku rahatsızlığı olan kişilerde oksidatif stres seviyesi yüksektir. Bu nedenle kivi gibi antioksidan seviyesi yüksek meyveler uykusuzluk sorununa karşı etkilidir. Ayrıca eksikliğinde uykusuzluk görülen folat da kivide bol miktarda bulunur. Siz de uykusuzluk sorunu yaşıyorsanız hazır mevsimi gelmişken akşamları 1-2 adet kivi yemenizi öneririz. HÜRRİYET AİLE
Paylaş:
Bu yazı 3591 kez okundu
Yayınlanma Tarihi : 26 Mart 2014 Çarşamba, 10:00
Güncelleme Tarihi : 07 Mart 2014 Cuma, 12:41
