UYKU YOKSA KALP VAR

UYKU YOKSA KALP VAR

Habertürk

Bilim adamlarına göre uyku yoksa kalp var! Altı saatten azı kalp krizi riskini artırıyor. İşte detaylı bilgiler..

 


İngiliz bilim insanlarının araştırması, geceleri 6 saatten az uyumanın kalp krizi ve inme riskini önemli ölçüde artırdığını ortaya koydu. Warwick Üniversitesi Tıp Fakültesi uzmanlarının araştırmasına göre 6 saatten az uyumak, kalp krizi riskini %48, inme riskini de%15 artırıyor.

ABD, İsveç ve Japonya’nın da aralarında olduğu farklı ülkelerde yapılan ve 475 bin kişinin uyku alışkanlıklarının incelendiği 15 araştırma sonucunu değerlendiren uzmanlar, modern hayatın gerekliliği gibi görünen geç uyuyup erken kalkmanın kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekti.

Yeterli uykuyu almamanın iştah merkezini kontrol eden “leptin” ve “ghrelin” hormonlarının dengelerini bozduğunu vurgulayan uzmanlar, bunun da daha çok yemeğe, fazla kiloya, dolayısıyla da kalp krizi ve inmeyle sonuçlanabilecek yüksek tansiyon, kolesterol, diyabet gibi sağlık sorunlarına neden olduğunun altını çizdi.

Sonuçları “European Heart Journal”da yayımlanan araştırmayı yapan ekipten Dr. Michelle Miller “Az uyumak kalbinizi riske sokuyor, ancak günde dokuz saatten fazla uyumak da kalp hastalığının erken belirtisi olabilir” dedi.

 

Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Psikiyatri, ruhsal bozuklukların ve duygusal ve davranışsal bozuklukların kökeni, teşhisi, önlenmesi ve yönetimi ile ilgilenen tıp dalıdır. Bu nedenle
  • Metabolik sendrom, kalp hastalığı, diyabet, felç ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilen bir hastalık türüdür. Metabolik sendromun altında yatan nede
  • Kadın-erkek ilişkilerinde en kritik soru bu olsa gerektir. Evliliğin başlangıcında romantik duygular daha baskındır. İkinci dönemde kişilik ve güç çat
  • Nikotin bağımlılığı Kalp hastalığı, felç, kanser, akciğer hastalığı ve diğer birçok sağlık durumu riskinizi artırmanın yanı sıra, sigara içmek beynini
  • Özgüven, özsaygı, özdeğer gibi kavramları içeren ego, genler ve stres gibi pek çok faktörden etkileniyor.
  • Krampların nedenleri nelerdir? Krampların nedeni tuz eksikliği midir? Bu ne kadar doğru? Kramp sırasında ne yapmak gerekir?
  • Randevu Al