Uyku telafisi şeker hastalığını önleyebilir
Çalışma saatleri nedeniyle yeterince uyuyamayanların, hafta sonu daha fazla uyuduklarında şeker hastalığına yakalanma riskinin azaldığı belirlendi.

Çalışma saatleri nedeniyle yeterince uyuyamayanların, hafta sonu daha fazla uyuduklarında şeker hastalığına yakalanma riskinin azaldığı belirlendi.

UYKU SORUNLARINIZI ÇÖZÜN
Liu, araştırma sonuçlarının, uyku saatlerini birkaç gün uzattıklarında yetişkin erkeklerde vücudun insülün kullanımının dengelenebileceğini ve böylece Tip 2 diyabet riskinin azalabileceğini gösterdiğini vurguladı. Araştırmaya en az 6 ay, hafta içinde yeterince uyuyamadığını belirten (iş günü geceleri ortalama 6,2 saat uyuyan) ortalama 28 yaşındaki erkekler katıldı. Laboratuvar ortamında 3 gece (cuma,cumartesi, pazar gecesi) 10 saat uyuyan katılımcıların insülin seviyesinin daha iyi olduğu sonucuna varıldı. Araştırma, San Francisco'da düzenlenen 95. Endokrin Derneği'nin toplantısında sunuldu. AFP
Bu yazı 3561 kez okundu
Yayınlanma Tarihi : 23 Haziran 2013 Pazar, 12:13
Güncelleme Tarihi : 19 Haziran 2013 Çarşamba, 13:20