Tuzu azaltmak için çare

ABD’de California San Diego Üniversitesi profesörü Cherly Anderson’ın yaptığı araştırmada yemekleri farklı şekillerde yapmayı öğrenmek kilo kontrolünü sağlama konusunda da etkili oluyor.

Tuzu azaltmak için çare

ABD’de California San Diego Üniversitesi profesörü Cherly Anderson’ın yaptığı araştırmada yemekleri farklı şekillerde yapmayı öğrenmek kilo kontrolünü sağlama konusunda da etkili oluyor.

tuzYemek kurslarına katılan ve değişik baharat ve sebzeler keşfeden kişiler tuz kullanmadan da yemeği tatlandırabiliyor. Vücutta tuz alımı azalmasına bağlı olarak sodyum seviyesinin de düşmesi sağlanmış oluyor. İngiltere Tansiyon Derneği yemek pişirirken tuz koymak yerine, piştikten sonra soya sosu, köri gibi maddeler koyarak lezzet katılmasını tavsiye ediyor. BBC
Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Uzmanlar, yardımsever olmanın, kişinin maddi - manevi verdiği desteğin daha iyi hissetmesini sağladığını vurguluyor.
  • Yapılan bir araştırmaya göre çalışanların en üretken olduğu zamanın pazartesi günü saat 10:01 olduğu ortaya çıktı.
  • Prof. Dr. Nevzat Tarhan, Anksiyeteyi anlattı. ‘Kibir, öz beğenidir. Bencil insanlar bu yüzden mutlu olamıyor. Çünkü insanın psikolojik doğası yalnız y
  • Tatilin ardından yeniden mesaiye başlayanlar, adaptasyon güçlüğü çekebiliyor. Tatil dönüşü kendinizi keyifsiz, yorgun, bitkin hissediyor, uykusuzluk v
  • Tatil depresyonu, “Tatilin depresyonu mu olur?” dedir­ten cinsten inanılması güç bir depresyon şekli. Heyecanla çıkılan tatil sonrası eski, alışıldık
  • Bayramların kişilerin psikolojik iyi oluşlarına önemli katkılar sunduğunu kaydeden Uzman Klinik Psikolog Cemre Ece Gökpınar Çağlı, özellikle pandemi ş
  • Randevu Al