Toplu taşımayla gidenler daha zayıf

İşyerlerine kendi araçları yerinde otobüs, tramvay ve metro gibi toplu taşıma araçlarıyla giden erkekler, araçlarıyla gidenlere göre ortalama 3, kadınlar ise 2,5 kilogram daha zayıf.

İşyerlerine kendi araçları yerinde otobüs, tramvay ve metro gibi toplu taşıma araçlarıyla giden erkekler, araçlarıyla gidenlere göre ortalama 3, kadınlar ise 2,5 kilogram daha zayıf.

Alman Der Spiegel dergisinin bir haberine göre, London School of Hygiene and Tropical Medicine’den Ellen Flint’in 7 bin 500 İngiliz üzerinde yaptığı araştırmada ilginç sonuçlar ortaya çıktı. Evinden çıkıp arabasına binerek işyerinin önüne kadar gidip park edenlerin çok az hareket ettiklerine dikkat  çekilen araştırmada, toplu taşıma araçlarına duraklara gidip binmek, duraklardan işyerine yürümek gibi eylemlerin çok hareket edilmesini sağladığı belirtildi.

HAREKETSİZLİK ÖLDÜRÜYOR

Alman Federal İstatistik Dairesi’nin yaptığı araştırmaya göre, Almanya’da 2012 yılında çalışanların yüzde 14’ü toplu taşıma araçlarını kullanırken, yüzde 66’sı kendi aracıyla ve sadece yüzde18’i bisikletle veya yaya olarak işe gidiyor. Uzmanlar, kendi aracı yerine toplu taşıma araçlarını kullanmanın, fazla kilolarla mücadelede etkili bir yöntem olduğuna dikkati çekiyor. Ayrıca, şeker hastalığı, kolesterol ve yüksek tansiyon gibi rahatsızlıklarda toplu taşıma araçlarıyla işe gitmek olumlu etkiler gösteriyor. Harvard Üniversitesi uzmanlarının 2012 yılında yaptırdıkları araştırmaya göre, dünyada her yıl 5 milyon insan fazla hareketsizlik yüzünden yaşamını yitiriyor. Erken ölümlerde görülen nedenler sıralamasında hareketsizlik 4. sırayı alıyor. DHA