Deprem Travma Psikolojisi

Titreye titreye kilo ver

Avustralya’da yapılan bir araştırma, kilo vermenin en kolay yolunun soğukta titremek olduğunu ortaya koydu.

Titreye titreye kilo ver

Avustralya’da yapılan bir araştırma, kilo vermenin en kolay yolunun soğukta titremek olduğunu ortaya koydu.

titreyetitreyeSydney Üniversitesi’nden bilim insanları, 10 dakika soğukta titremenin 1 saatlik egzersize eş değer kalori yakılmasına yol açtığını belirtti. Araştırmacılar, 10-15 dakika süreyle 15 dereceden soğuk bir ortamda kalan deneklerde, bir saatlik egzersiz sırasında görülen hormonel değişikliklerin tespit edildiğini kaydetti. Araştırma ekibinin başkanı Dr. Paul Lee, “Soğuk havayla kasılan kaslar, zararlı yağların yakılmasını sağlayan iki farklı hormon üretiyor. Bu obezite, kalp rahatsızlıkları ve diyabetle mücadelede heyecan yaratan bir bulgu” dedi. REUTERS  
Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Seçim döneminde medya kullanımını kısıtlamak ruh sağlığı için önemli.
  • Nevrotik bozukluk güvensizlik, kaygı, huzursuzluk, nefret, odaklanamamak, plansızlık gibi belirtilerle ortaya çıkan bir duygu durum bozukluğudur.
  • Sorumluluk duygusu, insanın hayata adapte olmasını sağlayan bir duygu. Öyle ki henüz bir yaşından itibaren eğitimle çocuğa kazandırılması gereken bir
  • Sağduyu, huzur ve güvenliğin korunmasında önemli!
  • Bireysel kimliğin yitirilmesine yol açan zihinsel ve fiziksel bir sorun: Tükenmişlik Sendromu.
  • Belirsizliği çözmeye çalışmak öfke ve tahammülsüzlüğü arttırır. Belirsizliklerle yaşamayı öğrenelim ve onları kucaklayalım.
  • Randevu Al