Titreye titreye kilo ver
Avustralya’da yapılan bir araştırma, kilo vermenin en kolay yolunun soğukta titremek olduğunu ortaya koydu.
Sydney Üniversitesi’nden bilim insanları, 10 dakika soğukta titremenin 1 saatlik egzersize eş değer kalori yakılmasına yol açtığını belirtti.
Araştırmacılar, 10-15 dakika süreyle 15 dereceden soğuk bir ortamda kalan deneklerde, bir saatlik egzersiz sırasında görülen hormonel değişikliklerin tespit edildiğini kaydetti. Araştırma ekibinin başkanı Dr. Paul Lee, “Soğuk havayla kasılan kaslar, zararlı yağların yakılmasını sağlayan iki farklı hormon üretiyor.
Bu obezite, kalp rahatsızlıkları ve diyabetle mücadelede heyecan yaratan bir bulgu” dedi.
REUTERS
Avustralya’da yapılan bir araştırma, kilo vermenin en kolay yolunun soğukta titremek olduğunu ortaya koydu.
Sydney Üniversitesi’nden bilim insanları, 10 dakika soğukta titremenin 1 saatlik egzersize eş değer kalori yakılmasına yol açtığını belirtti.
Araştırmacılar, 10-15 dakika süreyle 15 dereceden soğuk bir ortamda kalan deneklerde, bir saatlik egzersiz sırasında görülen hormonel değişikliklerin tespit edildiğini kaydetti. Araştırma ekibinin başkanı Dr. Paul Lee, “Soğuk havayla kasılan kaslar, zararlı yağların yakılmasını sağlayan iki farklı hormon üretiyor.
Bu obezite, kalp rahatsızlıkları ve diyabetle mücadelede heyecan yaratan bir bulgu” dedi.
REUTERS
Paylaş
Yazar: Zeynep GÜÇLÜCAN
Görüntülenme:Güncellenme Tarihi:12 Şubat 2014Yayınlanma Tarihi:02 Mart 2014
İlgili İçerikler
Köşe Yazarları
Sosyal Sorumluluk Projeleri
Kategori Bulutu
Psikiyatri AFAZİ Tüp Bebek Alkol Bağımlılığı Otizm Saç Dökülmesi Esrar Bağımlılığı Alzheimer Bebek Gelişimi Kokain Bağımlılığı Baş Ağrıları Stres Kumar Bağımlılığı Demans Depresyon Sanal Bağımlılık Migren Opiat Bağımlılığı Parkinson Kadın Hastalıkları Sigara Bağımlılığı Şizofreni Obezite Kardioloji Bipolar Bozukluk Cilt Bakımı