'Sürekli uyku halindeyim'

"Benim 4 aydır gece ve gündüz sürekli uyku halim var."

Üsküdar Üniversitesi NPSUAM Feneryolu Polikliniği'nden Prof. Dr. Orhan Doğan, ruh sağlığınızla ilgili sorularınızı cevaplandırıyor…

 

 

 

SORU Strese bağlı gerginlik, uykusuzluk, gerginliğe bağlı boyun fıtığı oldum ve aşır evham, unutkanlık bununla ilgili aydınlatırsanız sevinirim. CEVAP Strese bağlı gerginlik ve uykusuzluk yakınmaları sık görülür. Stres yaratan olay veya durum, önemine göre zihni değişik düzeyde meşgul edebilir. Zihin bir konuyla aşırı meşgul olduğunda, unutkanlık ve yeni bilgileri öğrenme güçlüğü yaşanabilir. O konu zihinde sürekli bulunup gitmeyebilir (evham, kuruntu, vesvese, obsesyon). Tüm bunların stresin geçici etkileri mi olduğu, yoksa bir ruhsal bozukluğun belirtileri mi olduğu gözden geçirilmelidir. Belirtileriniz depresyonla, obsesif kompulsif bozuklukla, genelleşmiş anksiyete bozukluğuyla da ilgili olabilir. Stres kas gerginliği de yapabildiği için, boyun ve omuz kasları kasılabilir. Kimi zaman (özellikle kadınlarda) fibromyalji adı verilen hastalık ortaya çıkabilir. Bunların netleştirilmesi için bir psikiyatri uzmanına ve gerekirse bir fizik tedavi ve rahabilitasyon uzmanına başvurmanız uygun olur. SORU 2 yıllık evliyim. Eşimin birkaç hatasından dolayı güvensizlik duyuyorum. Bazen artıyor bu duygu o kadar ki kendi kendime teoriler kurup sinirleniyorum. Evliliğimin ilk günlerinden beri bende bebek fobisi var. Asla kendimi hamile veya yanımda bir çocukla düşünemiyorum. Sanırım hiç çocuğum olsun istemiyorum pişman olur muyum. CEVAP Evliliğiniz daha çok yeni sayılır. Eşlerin birbirini tanıması, evliliğin oturması için iki yıl uzun bir süre sayılmaz. Bu nedenlerle, hazır olmadığınız da dikkate alındığında  çocuk için acele etmemeniz doğrudur. Çocuk doğduktan sonra evlilik ister istemez çocuk merkezli oluyor, eşler evliliklerini bile anlayamıyor. Çocuk için en uygun zaman sizin ve eşinizin hazır olduğu ve istediği zamandır. Şu anda hazır değilsiniz ve kafanızda eşinizle ilgili soru işaretleri var. Soru işaretlerini gidermek için "birkaç hata"nın yansız biri tarafından değerlendirilmesi, gerekirse bir eş/evlilik terapistine başvurmanız uygun olur. Bebek fobisi, basitçe anneliğe hazır olmamakla veya bu konuda kendinize güvenmemekle ilgili olabileceği gibi, bir fobik bozukluk düzeyinde de olabilir. Bunu da bir psikiyatristle gözden geçirip altta yatan nedenleri netleştirerek çözmeniz yararlı olur. SORU Benim 4 aydır gece ve gündüz sürekli uyku halim var, Psikiyatriye gittim ilaç kullanmaktayım. Hala geçmediğinden dahiliyeye gittim ve tüm kan idrar tetkikleri yapıldı ve normal çıktı. Tansiyon problemimde yok. Ama işyerinde bile devamlı uyku halim var,Gözümü ne zaman kapasam uyuyorum. CEVAP Uyku ile ilgili sorunlar genellikle uykusuzluk biçimindedir. Psikiyatrik bozukluklarda da uykusuzluk sık görülür, atipik depresyonda aşırı uyku hali görülebilir. Gece-gündüz sürekli uyku hali sık görülen bir durum değildir. Uyku halinin nedenini saptamak için, durumunuzun bir uyku laboratuarında incelenmesi tanı ve tedavi açısından yararlı olur. Narkolepsi, kabaca aşırı uyku hali olarak bilinir. Narkolepside sürekli uyku hali değil, uygun olmayan durumlarda ve zamanda uyku nöbetleri olur. Durumunuz netleştikten sonra tedavi planlanacaktır. Narkolepsi için kullanılan ilaçlar da vardır.