STRESE KARŞI GÜLÜN

STRESE KARŞI GÜLÜN

KAYNAK: AFP

STRESE KARŞI GÜLÜNGülmek hem ruhu hem beyni mutlu ediyor.

Alman Dr. Heiner Uber, gülmenin yararlarını anlattı:

19. Yüzyıl sonlarına kadar ayıp ve kaba bir hareket olarak tanımlanan gülmenin, aslında insanın ''en iyi doktoru'' olduğunu belirten Uber, günümüzde yüzünden gülümseme eksik olmayan ınsanların daha karizmatik görüldüğünü sözlerine ekledi.

İşte gülmenin yararları:

1- Cinsel yaşamın daha iyi olmasını sağlar

2- Soğuk algınlığından korur

3- Şeker hastalığına karşı korur

4- Tansiyonun dengede kalmasını sağlar

5- Vücuttaki ağrıların azalmasına neden olur

6- Stresi yok eder

7- Mutlu hissettirir

8- Saldırgan ve sinirlı olmayı engeller

9- Fiziksel olarak iyi hissetmenizi sağlar

10- Sindirime yardımcı olur

11- Kötü huylu tümörlerle mücadele eder

Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Metabolik sendrom, kalp hastalığı, diyabet, felç ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilen bir hastalık türüdür. Metabolik sendromun altında yatan nede
  • Kadın-erkek ilişkilerinde en kritik soru bu olsa gerektir. Evliliğin başlangıcında romantik duygular daha baskındır. İkinci dönemde kişilik ve güç çat
  • Nikotin bağımlılığı Kalp hastalığı, felç, kanser, akciğer hastalığı ve diğer birçok sağlık durumu riskinizi artırmanın yanı sıra, sigara içmek beynini
  • Özgüven, özsaygı, özdeğer gibi kavramları içeren ego, genler ve stres gibi pek çok faktörden etkileniyor.
  • Psikiyatri, ruhsal bozuklukların ve duygusal ve davranışsal bozuklukların kökeni, teşhisi, önlenmesi ve yönetimi ile ilgilenen tıp dalıdır. Bu nedenle
  • Krampların nedenleri nelerdir? Krampların nedeni tuz eksikliği midir? Bu ne kadar doğru? Kramp sırasında ne yapmak gerekir?
  • Randevu Al