STRES HASTALIK DEĞİL

STRES HASTALIK DEĞİL


DHA

Kontrol altına alınamayan stres, iş hayatında başarıyı olumsuz etkiliyor. Stres seviyesinizi belirleyebilirsiniz.


İş hayatında karmaşıklık düzeyi ve çalışma temposu sürekli artarken, her kademedeki çalışanlar da yoğun bir stresle karşı karşıya kalıyor. Başa çıkılamayan stres, insana zarar verirken, başa çıkılabilen, yönlendirilen stres ise kişiyi gelişime ve başarıya ulaştırıyor. Yönetim danışmanı Baltaş&Baltaş Yönetim Eğitim ve Danışmanlık`ın Başkanı Prof. Dr. Acar Baltaş`a göre stres bir hastalık değil. Ancak doğru yönetilmediği zaman bağışıklık sistemimizi etkileyererek hastalık yaratıyor. İş yaşamında stresi kontrol altında tutmayı sağlayacak ipuçlarını veren Acar Baltaş çalışanlara şu önerilerde bulundu:

BAŞARIYI TADAN STRESE GİRMEZ

`Stresten zarar görmek ya da yarar sağlamak kişiye bağlı. Çünkü stres hayatla başa çıkmada enerji veren bir güç olabilir. Yaptığı işi sevmeyen, çalıştığı kurumu sevmeyen bir insan, daha az çalışsa da kendini çok yorgun hisseder. Bunun aksine işini seven, işte başarı duygusunu tadan kişiler, çok çalışsalar da, stres onlara zarar vermez. Stresle başa çıkabilen kişilerin kaderini ise düşünceleri, duyguları ve tercihleri çizer.`

ÇALIŞANA DİYET YAPTIRIP VERİMLİLİĞİ ARTTIRIYORLAR


İş stresine bağlı kalp krizi, hipertansiyon, alkol bağımlığı gibi rahatsızlıkların artması şirketleri sağlıklı yaşam programlarına yönelti. Dünyada wellness olarak bilinen işte sağlıklı yaşam programlarını Türkiye`de ilk kez başlatan 2 genç girişimci kadın Dilara Koçak ve ortağı Selen Tamer, sık seyahat, peşpeşe toplantı, iş yemekleri, stres arasında sıkışan çalışanlara sağlıklı yaşam danışmanlığı veriyor. Programların, Türkiye`de lüks olarak görüldüğünü söyleyen Nutrizone`un kurucularından uzman diyetisyen Dilara Koçak, `Sağlıklı yaşam programları çalışanların verimliliğini arttırıyor. Sağlık masraflarını düşürüyor` dedi.
 

Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Psikiyatri, ruhsal bozuklukların ve duygusal ve davranışsal bozuklukların kökeni, teşhisi, önlenmesi ve yönetimi ile ilgilenen tıp dalıdır. Bu nedenle
  • Metabolik sendrom, kalp hastalığı, diyabet, felç ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilen bir hastalık türüdür. Metabolik sendromun altında yatan nede
  • Kadın-erkek ilişkilerinde en kritik soru bu olsa gerektir. Evliliğin başlangıcında romantik duygular daha baskındır. İkinci dönemde kişilik ve güç çat
  • Nikotin bağımlılığı Kalp hastalığı, felç, kanser, akciğer hastalığı ve diğer birçok sağlık durumu riskinizi artırmanın yanı sıra, sigara içmek beynini
  • Özgüven, özsaygı, özdeğer gibi kavramları içeren ego, genler ve stres gibi pek çok faktörden etkileniyor.
  • Krampların nedenleri nelerdir? Krampların nedeni tuz eksikliği midir? Bu ne kadar doğru? Kramp sırasında ne yapmak gerekir?
  • Randevu Al