Spor yalnızca bedeni değil, zihni de zinde kılıyor

Hollanda’da bir araştırma, sporun zihni zinde kıldığını ve bağdokusunu güçlendirdiğini gösterdi.

Spor yalnızca bedeni değil, zihni de zinde kılıyor

Hollanda’da bir araştırma, sporun zihni zinde kıldığını ve bağdokusunu güçlendirdiğini gösterdi.

Trimbos Enstitüsü’nden Karin Monshouwer araştırma çerçevesinde yaşları 11 ila 16 arasında değişen 7000 öğrencinin anket formlarını değerlendirmiş. Ankette beden ağırlığı, bedensel hareketler ve zihinsel durum dışında ekonomik durum, arkadaş çevresi ve özeleştiri gibi sosyal faktörler de ele alınmış. İstatistiklere göre hemen hemen hiç spor yapmayan öğrenciler depresyona, anksiyete bozukluklarına, bağımlılığa ve saldırganlığa daha meyilli. Anlaşıldığı üzere spor ruhsal sorunlardan koruyor. Monshouwer bu verilerle beden ve ruh arasındaki bağlantının ne şekilde oluştuğunu açıklayan iki hipotezin kanıtlandığını kabul ediyor. Bedenin daha sağlıklı olmasını sağlayan spor, yaşıtlarla pozitif reaksiyonların ortaya çıkmasını sağlıyor ki bu da özeleştiri için yararlıdır diyor araştırmacı. Ayrıca özellikle okul veya kulüplerde yapılan spor aynı zamanda sosyal bir deneyimdir. Bu da Monshouwer’in Clinical Psychological Science dergisinde dediği gibi ruh sağlığını güçlendiriyor. CUMHURİYET BİLİM TEKNOLOJİ EKİ
Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan’a ait beyin MR’ı kullanılarak 3 boyutlu yazıcı aracılığıyla kopyası oluşturuldu.
  • Türkiye’de ilk kez yaşayan bir insan beyninin 3D kopyası yapıldı. O kişi Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan oldu.
  • Dikkat! Aşırı sıcak ve nem beyin hastalıklarına yol açıyor. Yaşlıların ve bebeklerin sıvı tüketimine özen gösterilmeli. Aşırı sıcak ve nem metabolik y
  • Psikopat ve Seri Katillerin Beyni nasıl çalışır? Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi’nden Prof. Dr. Sultan Tarlacı anlattı…
  • Pandemide olumlu düşünmenin koruyucu etkisi var. Pandemi psikolojisi ile mücadelede bunlara dikkat!
  • Çok unutkanım. Acaba bunun altında başka bir hastalık mı yatıyor? Bunama gibi sinsi beyin hastalıkları erken teşhis edilebiliyor.
  • Randevu Al