SPOR BEYNİ KORUYOR

SPOR BEYNİ KORUYOR

Milliyet

Yapılan çalışmaya göre, sporun çocuk yaşta başlatılması, “Sıkıdüzen-disiplinle” gelişim için çok önemli.

 
ABD'nin Urbana-Champaign'deki Illınois (eyaleti) Üniversitesi'nin öğretim üyesi Michelle W. Voss'un son 111 araştırmaya dayanarak yaptırdığı takım çalışmasına göre, sporun çocuk yaşta başlatılması, “Sıkıdüzen-disiplinle” gelişim için çok önemli.

Sporun, çeşitli idman yapmanın hafıza dahil beyni çok iyi koruduğu hep kanıtlanıyor. Spor, bilhassa idmandan sonra gelişen yüksek moral, algılama yetisinin kuvvetlenmesini sağlıyor.

Yeni araştırmalarla bu husus yeniden defalarca vurgulanmış oluyor. Bu gerçek, sırıkla atmadan futbola, kayak mukavemetinden modern pentatlona kadar her spor dalı için geçerli.

• İdman, belleği, dikkati, karar vermeyi kuvvetlendiriyor.

• Spor, sinir hücrelerinin gelişimini ve damarları güçlü kılıyor.

• Sporun sonsuz yararları arasında beyin hücrelerini onarması da bulunuyor.

Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Nikotin bağımlılığı Kalp hastalığı, felç, kanser, akciğer hastalığı ve diğer birçok sağlık durumu riskinizi artırmanın yanı sıra, sigara içmek beynini
  • Özgüven, özsaygı, özdeğer gibi kavramları içeren ego, genler ve stres gibi pek çok faktörden etkileniyor.
  • Prof. Dr. Nevzat Tarhan, aşk su gibidir fazla kaynarsa buharlaşır diyor ve ekliyor: Aşkın formülü H20'dur. Pozitif iletişim kurulamazsa aşk buhar olu
  • Psikiyatri, ruhsal bozuklukların ve duygusal ve davranışsal bozuklukların kökeni, teşhisi, önlenmesi ve yönetimi ile ilgilenen tıp dalıdır. Bu nedenle
  • Krampların nedenleri nelerdir? Krampların nedeni tuz eksikliği midir? Bu ne kadar doğru? Kramp sırasında ne yapmak gerekir?
  • Teselli edici sözler kişinin üzüntüsünü azaltmaz, aksine artırır. Önce kişilere üzülme, yani kendilerini ifade hakkı tanımak gerekir.
  • Randevu Al