SINAVLARDA HEP STRESE GİRİYORUM

SORU

Sınavlarda hep sitrese giriyorum ilgim dagılıyor ne yapmalıyım lütfen bana yazın

CEVAP
Snav kaygısı, performans ve genel kaygı ile birlikte olabilen bir rahatsızlıktır diyebilirim.  Sınav konusu hakkında sahip olduğunuz bilgilerin yetersiz olduğu ile ilgili yanlış inançlar kaygıyı arttırabilir ve beklide sahip olduğunuz genel olarak yüksek kabul edilen kaygı düzeğinizi arttırabilir.   Bu da işinizi zorlaştırır.  Bu konu bir takım baş etme teknikleri ve destekleyici terapilerle sizin sınavlarda önünüze çıkan kaygınızı nasıl yaşadığınız konusunda içgörü çalışmaları yardımcınız olacaktır.  Psk. Neşe Özkarslı


Paylaş

Görüntülenme:
Yayınlanma Tarihi:21 Ekim 2009

© 2024e-Psikiyatri.com, bir NPGRUP sitesidir,
e-Psikiyatri.com bir NPGRUP sitesidir. Bu sitede verilen bilgiler, site ziyaretçilerinin/hastaların hekimleriyle mevcut ilişkilerini ikame etmek değil, desteklemek için tasarlanmıştır. Bu sitede yer alan bilgiler bir hekime danışmanın yerine geçmez. Tüm hakları saklıdır.