SINAVLARDA HEP STRESE GİRİYORUM

SORU

Sınavlarda hep sitrese giriyorum ilgim dagılıyor ne yapmalıyım lütfen bana yazın

CEVAP
Snav kaygısı, performans ve genel kaygı ile birlikte olabilen bir rahatsızlıktır diyebilirim.  Sınav konusu hakkında sahip olduğunuz bilgilerin yetersiz olduğu ile ilgili yanlış inançlar kaygıyı arttırabilir ve beklide sahip olduğunuz genel olarak yüksek kabul edilen kaygı düzeğinizi arttırabilir.   Bu da işinizi zorlaştırır.  Bu konu bir takım baş etme teknikleri ve destekleyici terapilerle sizin sınavlarda önünüze çıkan kaygınızı nasıl yaşadığınız konusunda içgörü çalışmaları yardımcınız olacaktır.  Psk. Neşe Özkarslı

Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Psikiyatri profesörü Nevzat Tarhan’dan sınav arifesinde olan üniversite adaylarına hayati önerilerde bulundu.
  • Üniversite adayları, 18-19 Haziran 2022 tarihlerinde gerçekleştirilecek YKS sınavı için son hazırlıklarını tamamlamaya çalışıyor.
  • Üsküdar Üniversitesi Kurucu Rektörü, Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, gençler için hayatlarının önemli bir dönüm noktası olan YKS öncesinde ünive
  • Prof. Dr. Nevzat Tarhan: “Sınav kaygısı yaşamak normaldir. Kaygının kontrol edilemez sınırda olması sorundur." dedi.
  • Sınav Kaygısı Nedir? Sınav Korkusu Nedir? Sınav Korkusu ve Sınav Heyecanı Nasıl Geçer? Sınav heyecanı nasıl yenilir? Sınav Korkusu Nasıl Geçer? Sınavd
  • Anne ve baba kaygısı, çocuğa bulaşıyor. Beyin dostu yaşa, sınav kaygın olmasın!
  • Randevu Al