Sıcak Havalar Unutkanlık Yapıyor

Sıcakların artmasıyla birlikte vatandaşların unutkanlık ile ilgili şikayetlerinin arttığı söylendi. Gaziantep Medical Park Hastanesi Psikoterapisti Belgin Arslantaş, sıcakların artmasıyla birlikte vatandaşların unutkanlık ile ilgili şikayetlerinin arttığını söyledi. Hava sıcaklığı, güneş çarpması ve yaz hastalıkları konusunda uyarıda bulunan Belgin Arslantaş, özellikle kronik rahatsızlığı olanların öğle saatlerinde zorunlu olmadıkça dışarı çıkmamaları gerektiğini kaydetti. Arslantaş, "Güneş ışınlarının direkt olarak geldiği saatler olan 12.00- 15.00 arasında vatandaşlarımızın mecburiyet halleri dışında dışarıda bulunmamalarını öneriyoruz. Ozellikle hasta ve yaşlılarımızın daha dikkatli olması gerekmektedir. Ayrıca trafikte bu konuya daha hassasiyet gösterilmesi gerekiyor. Cünkü sıcaklar sebebiyle stres artışı ve dikkat dağınıklığı görülmekte ve bu yüzden maalesef trafik kazalarına davetiye çıkartılmaktadır" dedi. Arslantaş, hızla artan hava sıcaklıkları nedeniyle vatandaşların unutkanlık gibi şikayetlerde bulunduğunu belirtti. Arslantaş, "Artan sıcaklıklar sebebiyle psikolojik olarak insanlar unutkanlık gibi şikayetlerle bizden destek istiyor. Bu sıkıntılar nedeniyle de gerek insan iletişiminde, gerekse iş ortamlarında sıkça hatalar yapılıyor. İşverenlerin sıcak havalarda oldukça hassasiyet göstermeleri ve çalışanlarını bu konuda bilgilendirmeleri gerekir. İş ortamının havadar olmasına dikkat edilmeli, güneş ışığını direkt olarak alan işyerlerinde buna karşı perde gibi güneşi kıran malzemeler kullanılmalıdır. Gün içinde molaların uzun sürelerle verilmesi yerine, 2 saatte bir kısa mola olarak verilmesi daha uygun olur" diye konuştu. BOL BOL SU TUKETİN Yaz aylarında günde 2 litreden fazla su tüketilmesi gerektiğine dikkat çeken Belgin Arslantaş, şu önerilerde bulundu: "Kişilerin gıda tüketimleri yaz aylarında oldukça önemlidir. Sindirimi kolay hafif besinler tüketilmeli, insanın stres faktörünü azalttığı için en az günde 2 litrenin üzerinde su içmeye özen gösterilmelidir. Kalp ve hipertansiyon gibi metebolik rahatsızlıkları olanlar, yaz aylarında tedavi süreçlerini yeniden yapılandırmalı. Bu süreçte, ağır ve yağlı gıdalardan uzak durulmalı, aşırı alkol tüketimine dikkat edilmeli."