Şekerlemenin mucize etkisi

Uykunuz geldi mi uyumalısınız. Aslında bu kadar basit bir çözümü olan bu durum.. Gün ortasında şekerleme yapmanın mucizeci etkisi var...

Şekerlemenin mucize etkisi

Acıkmak, tuvalete gitmek, susamak kadar doğal olan bu isteği yerine getirmenin vücudunuza olan olumlu etkilerine bakalım. Göz kapaklarımız ağırlaşıyor…

PERFORMANS ARTAR

Gün ortasında yapılacak küçük bir kestirme ile günün kalanındaki performansınızı arttırabilirsiniz. Her ne kadar toplum içinde yadırganmaya müsait bir durum da olsa göz kapaklarınız ağırlaşıyorsa kimseden çekinmeyin ve beyninize istediği rahatlamayı verin.

VÜCUT VE BEYİN GELİŞİMİ İÇİN İYİDİR

Özellikle çocukların gün ortasında uyuması vücut sağlığı için önemlidir. Bu dönemde alınan kaliteli uyku, beynin gelişimine yardımcı olur. Aynı şekilde yaş ilerledikçe de vücut kendini onarmak için sık sık uyuma isteğinde bulunur. Özellikle öğle yemeklerinden sonra gelen uyuma isteğine karşı koymamanızda fayda var.

KONSANTRASYONU ARTTIRIR

Kimseden çekinmediniz ve kısa bir uyku çektiniz. Günün kalan saatleri için çok değerli olan enerjinizi yenilediniz. Daha rahat ve kendinize güvenli olduğunuzu fark edeceksiniz. Uyumadan önce aklınıza takılan tüm problemler için kolaylıkla çözümler üretebildiğinizi göreceksiniz.

PROBLEM ÇÖZME YETENEĞİ HIZLANIR

Başarılı bir iş yaşamı için gerekli olan problemler karşısında sakin ve çözüm odaklı davranabilme yeteneğini geliştirebilmek için gün ortası uykularınızı atlamayın. Beyninizin yenilenmesine izin verin. Gün ortasında alınan kısa ama kaliteli uyku sayesinde o çok istediğiniz başarılı iş yaşamına kavuşabilirsiniz.

HÜRRİYET

 

Paylaş:



Bu yazıya 0 yorum yapıldı.

Cevap yazdığın kullanıcı:

İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Avrupa ülkelerinde hafta sonunda kış saati uygulamasına geçildi. Ülkemizde 2016 yılından bu yana saatler geri alınmıyor.
  • Ramazan’da sağlıklı uyku nasıl uyunur? Ramazan’da uyku hijyenine dikkat!
  • Uykusuzluk çekildiği nasıl anlaşılır? Aslında adı uykusuzluk olduğu için, uykusuz kaldığında uykusuzluk problemi çektiğini anlarsın gibi yanlış bir dü
  • Kaliteli bir uykuda yastık önemli rol oynuyor. Boynunda kireçlenme ve fıtık gibi problemleri olanlarda yastık seçiminin daha çok önem kazandığını beli
  • Uyku bozuklukları ile psikiyatrik bozukluklar arasındaki ilişkiye dikkat çeken Dr. Mohammed Nami, beynin ana çatısı ve ana sütununun uyku olduğunu vur
  • Kâbuslar, uyku terörü, uyurgezerlik gibi uyku bozuklukları çocukların bedensel ve ruhsal gelişimlerini olumsuz yönde etkiliyor.
  • Randevu Al