SAĞLIK İÇİN TONBALIĞI TÜKETİN

SAĞLIK İÇİN TONBALIĞI TÜKETİN

Milliyet

ABD’de Harvard Üniversitesi’nden araştırmacılar, ton balığı yemenin ilerleyen yaşlarda ortaya çıkabilen görme bozukluğu riskini azalttığını açıkladı

 


Üniversite tarafından yayımlanan bir araştırmaya göre, Omega-3 içeren ton balığının düzenli tüketimi, yaşlılıkta en sık görülen göz hastalığı olan Yaşa Bağlı Makula Dejenerasyonu (AMD) riskini yüzde 42 oranında düşürüyor. Diğer balık türleri de belirli aralıklarla tüketildiğinde sağlık için çok yararlı.

Aynı araştırmada düzenli olarak balık tüketen kadınlarda görülen AMD riskinin tüketmeyenlere göre yüzde 38 oranında daha az olduğu ortaya çıkarıldı. Haftada bir balık tüketen kişiler, ayda bir tüketenlere göre yüzde 42 daha az risk taşıyor.

Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Psikiyatri, ruhsal bozuklukların ve duygusal ve davranışsal bozuklukların kökeni, teşhisi, önlenmesi ve yönetimi ile ilgilenen tıp dalıdır. Bu nedenle
  • Metabolik sendrom, kalp hastalığı, diyabet, felç ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilen bir hastalık türüdür. Metabolik sendromun altında yatan nede
  • Kadın-erkek ilişkilerinde en kritik soru bu olsa gerektir. Evliliğin başlangıcında romantik duygular daha baskındır. İkinci dönemde kişilik ve güç çat
  • Nikotin bağımlılığı Kalp hastalığı, felç, kanser, akciğer hastalığı ve diğer birçok sağlık durumu riskinizi artırmanın yanı sıra, sigara içmek beynini
  • Özgüven, özsaygı, özdeğer gibi kavramları içeren ego, genler ve stres gibi pek çok faktörden etkileniyor.
  • Krampların nedenleri nelerdir? Krampların nedeni tuz eksikliği midir? Bu ne kadar doğru? Kramp sırasında ne yapmak gerekir?
  • Randevu Al