SAĞLIK İÇİN TONBALIĞI TÜKETİN

SAĞLIK İÇİN TONBALIĞI TÜKETİN

Milliyet

ABD’de Harvard Üniversitesi’nden araştırmacılar, ton balığı yemenin ilerleyen yaşlarda ortaya çıkabilen görme bozukluğu riskini azalttığını açıkladı

 


Üniversite tarafından yayımlanan bir araştırmaya göre, Omega-3 içeren ton balığının düzenli tüketimi, yaşlılıkta en sık görülen göz hastalığı olan Yaşa Bağlı Makula Dejenerasyonu (AMD) riskini yüzde 42 oranında düşürüyor. Diğer balık türleri de belirli aralıklarla tüketildiğinde sağlık için çok yararlı.

Aynı araştırmada düzenli olarak balık tüketen kadınlarda görülen AMD riskinin tüketmeyenlere göre yüzde 38 oranında daha az olduğu ortaya çıkarıldı. Haftada bir balık tüketen kişiler, ayda bir tüketenlere göre yüzde 42 daha az risk taşıyor.

Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Teselli edici sözler kişinin üzüntüsünü azaltmaz, aksine artırır. Önce kişilere üzülme, yani kendilerini ifade hakkı tanımak gerekir.
  • Motivasyonunuzu kaybettiğiniz anda hayatınızda bazı değişikliklere ihtiyacınız olabilir. İşte öneriler...
  • Kişinin hayatta en çok endişe duyduğu şeylerin başında sevdiklerinin başına kötü bir şeyin gelmesidir. Bu dönem eğer doğru biçimde geçirilmezse kişiy
  • Prof. Dr. Nevzat Tarhan, aşk su gibidir fazla kaynarsa buharlaşır diyor ve ekliyor: Aşkın formülü H20'dur. Pozitif iletişim kurulamazsa aşk buhar olu
  • Sevdiğini hastalık derecesinde kıskananlar, çevresine kötü koku yaydığına inandığı için suçluluk duyanlar, doktor muayenesine genelde kendi kafasında
  • Çocukluk çağında olduğu gibi erişkin yaşamda da DEHB tedavisinde ilaç kullanımı genellikle etkili ve hızlı cevap oluşturur.
  • Randevu Al