Sabah uyanmanın 10 yolu

Sabah uyanırken zorluk mu çekiyorsunuz? İşte sabah uyanmanın 10 pratik yolu.

Sabah uyanmanın 10 yolu

Sabah uyanırken zorluk mu çekiyorsunuz? İşte sabah uyanmanın 10 pratik yolu. uyanmak- Bebek sahibi olmayı deneyin. - Hareket eden alarm alın. - Saatinizi vurun.

UYKU SORUNLARINIZI BÖYLE ÇÖZÜN!

- Alarmla beraber devreye giren spot ışık alın. - Kahve içmeyin. - Mümkünse alarmı karşı odanıza koyun. - Sizi kaldıracak bir anneniz ya da dürtecek bir sevgiliniz yoksa titreşimli alarmları kullanın. - Bir bardak su için. - Rahatlatıcı müzikler çalan bir alarm alın. - Duş alın. HÜRRİYET