Ruhumuzu oruç tutup temizledik

Bir ay boyunca tuttuğumuz oruç ile sadece bedenimizi dinlendirmedik. Prof. Dr. Nevzat Tarhan'a göre aynı zamanda ruh sağlığımız açısından da oruçtan nasibimizi alabildik.

Ruhumuzu oruç tutup temizledik

"Oruç tutun ki sıhhat bulasınız" Hadis-i Şerifi'nde de ifada edildiği gibi tuttuğumuz oruç ile hem bedenimizi hem de ruhumuzu yeniledik. Bedenimizi açlık sınavından geçirip sabrı öğrendik. Verilen sadaka ve zekatlarla toplumun iki ucundaki insan topluluğu arasında Ramazan ayı dolayısıyla yeni köprüler kuruldu. “Onbir ayın sultanı” olarak anılan Ramazan ayının insan bedeni ve ruhu üzerinde onarıcı bir yanı olduğunun altını çizen Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Nevzat Tarhan, bu mübarek ayın insan ruhunda adeta koruyucu hekimlik görevi yaptığını dile getiriyor. Tarhan, Ramazan ayının şifa ayı olduğunu belirtiyor ve ekliyor: "Bedenimize şifa olduğu gibi ruhumuza da şifadır." Kişinin Yaratıcı ile iletişimini, kendi iç dünyasını ve diğer insanlar ile ilişkilerini, gözden geçirmesine, iyileştirmeler yapmasında orucun etkisi olduğunu dile getiren Tarhan, etkili olan orucun direkt faydalarının yanında hemen hissedilmese de uzun süreli insan ruhunda onarıcı faydaları bulunduğunu söylüyor. Tarhan, Ramazan ayının manevi havasını tenefüs etmenin sonucunda kişiye sağladığı faydaları ise şöyle sıralıyor: "Yapılan çalışmalarda olumlu düşünen, stresini kontrol eden, daha çok gülen, ümit taşıyan, kişilerde hastalıklar ortaya çıkmadan beynin salgıladığı iyileştirici kimyasallar ile bağışıklık sistemleri güçleniyor ve hastalık ortaya çıkmadan önlenebiliyor. Beyinde olumlu düşünce doğal serotonin üretilmesine etki ediyor. İyileştirici etkinin olması için; ilaç ve yapay yollarla değil doğal yollarla üretilen serotonin çok daha değerli. Ramazan beyindeki bu olumlu düşünceleri harekete geçirmede son derece etkili bir rol oynuyor."

Prof. Dr. Nevzat Tarhan'a göre yine Ramazan ayında öne çıkan yardımlaşma duygusunun kişinin ruh sağlığı üzerinde son derece olumlu etkisi olduğunu belirtiyor ve ekliyor: "Artık Batı'da başkasını mutlu etmenin ruh dünyasındaki olumlu etkisini keşfetti."

 

Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Metabolik sendrom, kalp hastalığı, diyabet, felç ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilen bir hastalık türüdür. Metabolik sendromun altında yatan nede
  • Kadın-erkek ilişkilerinde en kritik soru bu olsa gerektir. Evliliğin başlangıcında romantik duygular daha baskındır. İkinci dönemde kişilik ve güç çat
  • Nikotin bağımlılığı Kalp hastalığı, felç, kanser, akciğer hastalığı ve diğer birçok sağlık durumu riskinizi artırmanın yanı sıra, sigara içmek beynini
  • Özgüven, özsaygı, özdeğer gibi kavramları içeren ego, genler ve stres gibi pek çok faktörden etkileniyor.
  • Psikiyatri, ruhsal bozuklukların ve duygusal ve davranışsal bozuklukların kökeni, teşhisi, önlenmesi ve yönetimi ile ilgilenen tıp dalıdır. Bu nedenle
  • Krampların nedenleri nelerdir? Krampların nedeni tuz eksikliği midir? Bu ne kadar doğru? Kramp sırasında ne yapmak gerekir?
  • Randevu Al