Deprem Travma Psikolojisi

Rahatlamak için dinleyin!

Bilim öneriyor: Rahatlamak için Giuseppe Verdi dinleyin

Rahatlamak için dinleyin!

Bilim öneriyor: Rahatlamak için Giuseppe Verdi dinleyin...

sakinlesmekicindinleyinOxford Üniversitesi'nin araştırmasına göre Giuseppe Verdi'nin bestelerini dinlemek, kan basıncını pop, rock veya caz türüne göre daha hızlı bir şekilde dengeliyor. Rahatlamak veya sakinleşmek istiyorsanız, bilimsel bir yöntemi deneyebilirsiniz. Ünlü besteci Giuseppe Verdi'nin çalışmaları, vücuttaki kan basıncını pop, rock ya da caz türü dinlemekten daha hızlı bir şekilde dengeliyor. Araştırmaya göre herhangi bir slow müzik, dinleyenler üzerinde yatıştırıcı etkiye sahip. Sadece 10 dakikalık müzik dalgası, vücuttaki kan basıncını kontrol altına almaya yetiyor. Daha hızlı sonuç almak isteyenlere Oxford Üniversitesi'nden Profesör Peter Sleight Verdi'nin bestelerini, Beethoven'ın 9'uncu senfonisinin slow bölümlerini ve Puccini'nin 'Turandot' operasını öneriyor. Bu bestelerin vücutla mükemmel bir uyuma sahip olduğunu söyleyen Sleight, bedenin kardiyovasküler sisteminin bu şekilde kontrol altına alınabileceğini belirtiyor. AFP
Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Seçim döneminde medya kullanımını kısıtlamak ruh sağlığı için önemli.
  • Nevrotik bozukluk güvensizlik, kaygı, huzursuzluk, nefret, odaklanamamak, plansızlık gibi belirtilerle ortaya çıkan bir duygu durum bozukluğudur.
  • Sorumluluk duygusu, insanın hayata adapte olmasını sağlayan bir duygu. Öyle ki henüz bir yaşından itibaren eğitimle çocuğa kazandırılması gereken bir
  • Sağduyu, huzur ve güvenliğin korunmasında önemli!
  • Bireysel kimliğin yitirilmesine yol açan zihinsel ve fiziksel bir sorun: Tükenmişlik Sendromu.
  • Belirsizliği çözmeye çalışmak öfke ve tahammülsüzlüğü arttırır. Belirsizliklerle yaşamayı öğrenelim ve onları kucaklayalım.
  • Randevu Al