PANİK ATAK YAŞAYANLARA ÖNERİLER

PANİK ATAK YAŞAYANLARA ÖNERİLER
Paylaş:

DR. SEMRA BARİPOĞLU
PSK. YILDIZ BURKOVİK

Hastalığın ne olduğunu tanımak, belirtilerini bilmek önemli. Bu hastalığın öldürmediğini bilmek de çok önemli tabii ki. Bir panik ataklı kişinin geçirdiği atak sırasında yakınları da  panik oluyor çünkü. Bu atakların tehlikeli olmadığını bilmek şu anlamda önemli; çünkü bilindiği zaman her yeni atakta onu tekrar hastaneye götürmek gerekmiyor.Hasta yakınları, tedavinin düzenli sürmesine yardımcı olmalı. Atakların ortadan kalkması için 6/8 hafta gerektiği de bilinmeli.

Hangi tür rahatsızlıklar panik atağa yol açabilir?

Uzun süreli ve stresli yaşam öyküleri panik atağa yol açabiliyor bunu söylemiştik. Psikiyatrik rahatsızlıklardan depresyon, panik atağa ciddi bir zemin hazırlıyor. Depresyon süreci içinde bir noktada panik atak gelişebilir.  Yine yaygın anksiyete bozukluğu, alkol ve madde kullanımı da PA gelişimine yol açıyor.

Neden böyle olur bunu biraz açabilir miyiz?

Depresyon en yaygın  psikiyatrik rahatsızlıktır. Tüm dünyada her dört kişiden biri, yaşamanın belirli bir döneminde depresyon yaşayabiliyor. Nasıl bir rahatsızlıktır dersek, mutsuzluk, karamsarlık, hayattan tat almama duygusu, güne başlamakta zorlanma, enerji azlığı, normalde çok keyif alınan durumlardan bile artık keyif alamamak, enerjisizlik,  bununla birlikte görülen uyku ve iştah düzensizliği, halsizlik, kalp çarpıntısı, baş ağrısı eşlik edebiliyor, daha ileri durumlarda ölüm düşüncesi gelişiyor. ‘Ölsem daha iyi’ diyebiliyor hasta. Böyle bir ruh hali bu. Depresyonla diğer kaygı bozuklukları bir arada görülebildiği gibi iç içe de geçebiliyor. Dönem dönem bu tür rahatsızlıklar görülüyor. Beyin kimyasıyla ilgili dönemsel, ani bir stresle tetiklenebiliyor ayrıca. Özellikle kişi üzüntü veren bir yaşam olayı geçirdiğinde, eğer depresyondaysa bir anda panik atak geçirebiliyor. Yani tabloya panik atak eklenebiliyor. Ve aslında hastalar bilmeli ki, depresyon, antidepresan ilaçlar ve terapi ile çok rahat ortadan kaldırılabilen bir hastalık. Tabii ki, yaşandığı sırada hem hasta, hem yakınları için ızdırap veren bir hastalık. Tıpkı panik atak gibi ve üzerine panik atak eklenince durum daha da zorlaşıyor ama erken dönemde tanı konması hastalığın tedavi sürecini rahatlatıyor.