Öğle rehavetini yenmenin yolları!
Öğle yemeğini çok hafif geçiştirseniz bile gözlerinizi açamıyor musunuz? İşte ofiste enerjinizi geri kazanmanızı sağlayacak öneriler!

Öğle yemeğini çok hafif geçiştirseniz bile gözlerinizi açamıyor musunuz? İşte ofiste enerjinizi geri kazanmanızı sağlayacak öneriler!
ARA VERİN
Yemek yedikten sonra hemen bilgisayar başına dönmeyin. Etrafta biraz dolaşın ve mümkünse dışarıya çıkın. Biraz yeşillik görmek sizi rahatlatacaktır. YÜZÜNÜZÜ YIKAYIN
Uyanmanıza yardımcı olması ve sizi yenilemesi için yüzünüzü yıkamayı deneyebilirsiniz. Veya ıslak bir havlu ile boyun ve başınızı ıslatın.YEŞİL ÇAY İÇİN
Kahveden daha az kafein içeren yeşil çay sağlıklı bir uyku açıcı olacaktır.SAKIZ ÇİĞNEYİN
Sakız çiğnemenin enerjinizi geri getireceğine inanmayabilirsiniz, ancak biz yine de denemenizi öneririz.ŞEKERDEN UZAK DURUN
Gün boyu şekerli gıdalar tüketirseniz uyku hali dayanılmaz olacaktır. Şekerden uzak durmaya çalışın.BOL SU İÇİN
Vücudunuzun en çok ihtiyaç duyduğu şey sudur. Su, sindirim sisteminizi düzenleyecek ve hücrelerin yenilenmesinde etkili olacaktır. Böylece bol su tüketerek uyku halinden kurtulabilirsiniz. MAHMURE
Bu yazı 3041 kez okundu
Yayınlanma Tarihi : 02 Mayıs 2014 Cuma, 16:19
Güncelleme Tarihi : 16 Nisan 2014 Çarşamba, 12:22