Mutluluk ve akıl sağlığı için yedi porsiyon

Mutluluk ve akıl sağlığınız için günde en az yedi porsiyon sebze-meyve yiyin.

Mutluluk ve akıl sağlığı için yedi porsiyon

Mutluluk ve akıl sağlığınız için günde en az yedi porsiyon sebze-meyve yiyin.

Warwick Üniversitesi'nde 80 bin İngiliz vatandaşının yeme alışkanlıkları üzerine yapılan araştırma, mutluluk ve akıl sağlığına ilişkin verilerin, günde en az yedi porsiyon sebze-meyve yiyenlerde daha iyi olduğunu ortaya koydu. Dartmouth Üniversitesi ile ortak yürütülen proje,  Social Indicators Research'te yayımlanacak. Şimdiye dek beslenme konusunda diyete odaklanan bilim insanları, miktara değil de ne yendiğine dikkat edilmesi gerektiğini gördü. İyi bir sağlığa odaklanan araştırmacılar için diyet çok da önemli bir etken oluşturmuyor. Ancak onlar da, bu sonuçların kendilerini şaşırttığını itiraf ediyor. MEDICALXPRESS.COM  
Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Günümüz şartlarında aldatmanın tanımı biraz karıştı. Facebook, internet, sosyal ortamlar ve iş ortamları...
  • Güneşli hava mutlu ediyor. Değişen hava koşulları psikolojimizi etkiliyor. Termometre değerleri psikolojimizi nasıl etkiliyor?
  • Sorumluluk sahibi herkes eko anksiyete yaşayabilir… İşte eko anksiyete belirtileri…
  • Uzman Klinik Psikolog Yıldız Burkovik, çiftlere yapılan bebek ile ilgili baskıların olumsuz yanıtla sonuçlandığını söylüyor.
  • Bu ilişki bitti! Her ne sebeple olursa olsun eski sevgiliniz sizinle romantik bir ilişkiye devam etmek istemiyor. Bunu anlayıp kabul ettikten sonra iy
  • Uzmanlara göre patolojik (takıntılı) aşk, alkolik olmak ya da kumarbazlık gibi hastalık sayılabilecek bir psikolojik problem.
  • Randevu Al