Mutluluk ve akıl sağlığı için yedi porsiyon
Mutluluk ve akıl sağlığınız için günde en az yedi porsiyon sebze-meyve yiyin.
Warwick Üniversitesi'nde 80 bin İngiliz vatandaşının yeme alışkanlıkları üzerine yapılan araştırma, mutluluk ve akıl sağlığına ilişkin verilerin, günde en az yedi porsiyon sebze-meyve yiyenlerde daha iyi olduğunu ortaya koydu.
Dartmouth Üniversitesi ile ortak yürütülen proje, Social Indicators Research'te yayımlanacak. Şimdiye dek beslenme konusunda diyete odaklanan bilim insanları, miktara değil de ne yendiğine dikkat edilmesi gerektiğini gördü. İyi bir sağlığa odaklanan araştırmacılar için diyet çok da önemli bir etken oluşturmuyor. Ancak onlar da, bu sonuçların kendilerini şaşırttığını itiraf ediyor.
MEDICALXPRESS.COM
Mutluluk ve akıl sağlığınız için günde en az yedi porsiyon sebze-meyve yiyin.
Warwick Üniversitesi'nde 80 bin İngiliz vatandaşının yeme alışkanlıkları üzerine yapılan araştırma, mutluluk ve akıl sağlığına ilişkin verilerin, günde en az yedi porsiyon sebze-meyve yiyenlerde daha iyi olduğunu ortaya koydu.
Dartmouth Üniversitesi ile ortak yürütülen proje, Social Indicators Research'te yayımlanacak. Şimdiye dek beslenme konusunda diyete odaklanan bilim insanları, miktara değil de ne yendiğine dikkat edilmesi gerektiğini gördü. İyi bir sağlığa odaklanan araştırmacılar için diyet çok da önemli bir etken oluşturmuyor. Ancak onlar da, bu sonuçların kendilerini şaşırttığını itiraf ediyor.
MEDICALXPRESS.COM
Paylaş
Yazar: Zeynep GÜÇLÜCAN
Görüntülenme:Güncellenme Tarihi:10 Ekim 2012Yayınlanma Tarihi:14 Ekim 2012
İlgili İçerikler
Köşe Yazarları
Sosyal Sorumluluk Projeleri
Kategori Bulutu
Psikiyatri AFAZİ Tüp Bebek Alkol Bağımlılığı Otizm Saç Dökülmesi Esrar Bağımlılığı Alzheimer Bebek Gelişimi Kokain Bağımlılığı Baş Ağrıları Stres Kumar Bağımlılığı Demans Depresyon Sanal Bağımlılık Migren Alerji Opiat Bağımlılığı Parkinson Kadın Hastalıkları Sigara Bağımlılığı Şizofreni Obezite Kardioloji Bipolar Bozukluk Cilt Bakımı