Mutluluk insana sağlık da getiriyor

Mutluluk insana sağlık da getiriyor
Mutluluk insana sağlık da getiriyorLondra Üniversitesi'nden bir ekibin 3 bin İngiliz'le yaptığı araştırmada ruhsal durumunu 'mutlu' olarak tanımlayanların stres hormonu 'kortizol' seviyesinin düşük olduğu tespit edildi. Bu hormonun yükselmesi, yüksek tansiyon ve obeziteye neden oluyor. Olumlu duygular belirtenlerin kanında, vücutta iltihabı gösteren iki proteinin oranı daha düşük çıktı. Kronik iltihap uzun vadede kanser ve kalp rahatsızlığı gibi hastalıklara yol açıyor. Mutlu insanların stresli, kötümser ve kindarlara göre daha sağlıklı olduğu biliniyor ama nedenler hâlâ araştırılıyor. Bu durumda asıl soru, nasıl daha mutlu olunur? Ekipten Dr. Andrew Steptoe'nun cevabı çok yönlü: "İnsanların ruh hali sadece kalıtsal değil, sosyal ilişkiler ve yaşamdaki kazanımlarla da belirlenen bir şey. İnsanları tatmin eden şeyleri fark etmelerine yardımcı olmalıyız."

KAYNAK: //www.radikal.com.tr/
Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Teselli edici sözler kişinin üzüntüsünü azaltmaz, aksine artırır. Önce kişilere üzülme, yani kendilerini ifade hakkı tanımak gerekir.
  • Motivasyonunuzu kaybettiğiniz anda hayatınızda bazı değişikliklere ihtiyacınız olabilir. İşte öneriler...
  • Kişinin hayatta en çok endişe duyduğu şeylerin başında sevdiklerinin başına kötü bir şeyin gelmesidir. Bu dönem eğer doğru biçimde geçirilmezse kişiy
  • Prof. Dr. Nevzat Tarhan, aşk su gibidir fazla kaynarsa buharlaşır diyor ve ekliyor: Aşkın formülü H20'dur. Pozitif iletişim kurulamazsa aşk buhar olu
  • Sevdiğini hastalık derecesinde kıskananlar, çevresine kötü koku yaydığına inandığı için suçluluk duyanlar, doktor muayenesine genelde kendi kafasında
  • Çocukluk çağında olduğu gibi erişkin yaşamda da DEHB tedavisinde ilaç kullanımı genellikle etkili ve hızlı cevap oluşturur.
  • Randevu Al