MEYVE HAYAT KURTARIYOR

MEYVE HAYAT KURTARIYOR

AFP

Araştırmaya göre, günde 5 porsiyon meyve ve sebze yemek, birçok hastalığı engelleyerek erken ölümlerin önüne geçiyor.

 


İngiliz Oxford Üniversitesi’ndeki araştırmada 2005-2007 döneminde beslenme kaynaklı hastalık ve erken ölümler incelendi.

Araştırma 15 bin kişinin sebze ve meyve ağırlıklı diyet yapması halinde haytta kalacağını ortaya koydu. Uzmanlar, günde 440 gr meyve ve sebze, 18 gr lif ve 6 gr tuz alınmasını öneriyor.

Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Teselli edici sözler kişinin üzüntüsünü azaltmaz, aksine artırır. Önce kişilere üzülme, yani kendilerini ifade hakkı tanımak gerekir.
  • Motivasyonunuzu kaybettiğiniz anda hayatınızda bazı değişikliklere ihtiyacınız olabilir. İşte öneriler...
  • Kişinin hayatta en çok endişe duyduğu şeylerin başında sevdiklerinin başına kötü bir şeyin gelmesidir. Bu dönem eğer doğru biçimde geçirilmezse kişiy
  • Prof. Dr. Nevzat Tarhan, aşk su gibidir fazla kaynarsa buharlaşır diyor ve ekliyor: Aşkın formülü H20'dur. Pozitif iletişim kurulamazsa aşk buhar olu
  • Sevdiğini hastalık derecesinde kıskananlar, çevresine kötü koku yaydığına inandığı için suçluluk duyanlar, doktor muayenesine genelde kendi kafasında
  • Çocukluk çağında olduğu gibi erişkin yaşamda da DEHB tedavisinde ilaç kullanımı genellikle etkili ve hızlı cevap oluşturur.
  • Randevu Al