MEDİTASYONA BAŞLAYIN

MEDİTASYONA BAŞLAYIN

Milliyet

ABD’nin en ünlü doktorlarından Prof. Mehmet Öz, her yıl yaptığı sağlık tavsiyelerinin yenisini açıkladı.

 


Bugüne dek alkolü azaltma, balık yağı hapı içme ve topuklu ayakkabıdan uzak durma gibi tavsiyelerde bulunan ünlü doktor 2011 yılında herkesin meditasyona başlamasını tavsiye etti.

Meditasyon yapmanın kalp krizi riski yaratan faktörleri zayıflattığını söyleyen Öz, “Bir kalp cerrahı olarak stresi çok önemsiyorum. Meditasyon stres ve stres kaynaklı rahatsızlıkları azaltıyor” dedi.  


 

Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Teselli edici sözler kişinin üzüntüsünü azaltmaz, aksine artırır. Önce kişilere üzülme, yani kendilerini ifade hakkı tanımak gerekir.
  • Motivasyonunuzu kaybettiğiniz anda hayatınızda bazı değişikliklere ihtiyacınız olabilir. İşte öneriler...
  • Kişinin hayatta en çok endişe duyduğu şeylerin başında sevdiklerinin başına kötü bir şeyin gelmesidir. Bu dönem eğer doğru biçimde geçirilmezse kişiy
  • Prof. Dr. Nevzat Tarhan, aşk su gibidir fazla kaynarsa buharlaşır diyor ve ekliyor: Aşkın formülü H20'dur. Pozitif iletişim kurulamazsa aşk buhar olu
  • Sevdiğini hastalık derecesinde kıskananlar, çevresine kötü koku yaydığına inandığı için suçluluk duyanlar, doktor muayenesine genelde kendi kafasında
  • Çocukluk çağında olduğu gibi erişkin yaşamda da DEHB tedavisinde ilaç kullanımı genellikle etkili ve hızlı cevap oluşturur.
  • Randevu Al