MEDİTASYONA BAŞLAYIN

MEDİTASYONA BAŞLAYIN

Milliyet

ABD’nin en ünlü doktorlarından Prof. Mehmet Öz, her yıl yaptığı sağlık tavsiyelerinin yenisini açıkladı.

 


Bugüne dek alkolü azaltma, balık yağı hapı içme ve topuklu ayakkabıdan uzak durma gibi tavsiyelerde bulunan ünlü doktor 2011 yılında herkesin meditasyona başlamasını tavsiye etti.

Meditasyon yapmanın kalp krizi riski yaratan faktörleri zayıflattığını söyleyen Öz, “Bir kalp cerrahı olarak stresi çok önemsiyorum. Meditasyon stres ve stres kaynaklı rahatsızlıkları azaltıyor” dedi.  


 

Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Psikiyatri, ruhsal bozuklukların ve duygusal ve davranışsal bozuklukların kökeni, teşhisi, önlenmesi ve yönetimi ile ilgilenen tıp dalıdır. Bu nedenle
  • Metabolik sendrom, kalp hastalığı, diyabet, felç ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilen bir hastalık türüdür. Metabolik sendromun altında yatan nede
  • Kadın-erkek ilişkilerinde en kritik soru bu olsa gerektir. Evliliğin başlangıcında romantik duygular daha baskındır. İkinci dönemde kişilik ve güç çat
  • Nikotin bağımlılığı Kalp hastalığı, felç, kanser, akciğer hastalığı ve diğer birçok sağlık durumu riskinizi artırmanın yanı sıra, sigara içmek beynini
  • Özgüven, özsaygı, özdeğer gibi kavramları içeren ego, genler ve stres gibi pek çok faktörden etkileniyor.
  • Krampların nedenleri nelerdir? Krampların nedeni tuz eksikliği midir? Bu ne kadar doğru? Kramp sırasında ne yapmak gerekir?
  • Randevu Al