Küçük ama çok etkili

Yumruğunuzu sıkmak hafızanızı tazeliyor olabilir.

Küçük ama çok etkili
Paylaş:

Yumruğunuzu sıkmak hafızanızı tazeliyor olabilir.

kucuk_etkiliAraştırmalar elinize yumuşak bir top alıp sıktığınızda hafızanın tazelenebileceğini ortaya koyuyor. Amerikalı araştırmacıların gönüllüler üzerinde yaptığı araştırmada, gönüllülerin 72 kelimeyi ezberlerinde tutmaları istendi. Bir grup kelimeleri okumadan önce sağ ellerinde tuttukları topu sıktılar. Bir diğer grup ise sadece sol ellerini sıktılar. Üçüncü bir grup ise önce sağ sonra sol ellerindeki topu sıktı. Beşinci bir grup ise hiçbir şey yapmadan ezberlemeye çalıştı. Gönüllüler arasında en iyi performans gösterenler sadece sağ ellerini sıkanlar oldu. Hiçbir şekilde yumruğunu sıkmayanlar ise sol ellerini sıkanlardan daha iyi performans gösterdi. Uzmanlar sağ yumruğu sıkmanın beyinde bazı alanları aktive ettiğini düşünüyor. Araştırmayı yapan doktor Ruth Propper, düzenli olarak yapılan bazı hareketlerin beyin fonksiyonlarını geliştirdiğini belirtti. AFP