Küçük ama çok etkili

Yumruğunuzu sıkmak hafızanızı tazeliyor olabilir.

Küçük ama çok etkili

Yumruğunuzu sıkmak hafızanızı tazeliyor olabilir.

kucuk_etkiliAraştırmalar elinize yumuşak bir top alıp sıktığınızda hafızanın tazelenebileceğini ortaya koyuyor. Amerikalı araştırmacıların gönüllüler üzerinde yaptığı araştırmada, gönüllülerin 72 kelimeyi ezberlerinde tutmaları istendi. Bir grup kelimeleri okumadan önce sağ ellerinde tuttukları topu sıktılar. Bir diğer grup ise sadece sol ellerini sıktılar. Üçüncü bir grup ise önce sağ sonra sol ellerindeki topu sıktı. Beşinci bir grup ise hiçbir şey yapmadan ezberlemeye çalıştı. Gönüllüler arasında en iyi performans gösterenler sadece sağ ellerini sıkanlar oldu. Hiçbir şekilde yumruğunu sıkmayanlar ise sol ellerini sıkanlardan daha iyi performans gösterdi. Uzmanlar sağ yumruğu sıkmanın beyinde bazı alanları aktive ettiğini düşünüyor. Araştırmayı yapan doktor Ruth Propper, düzenli olarak yapılan bazı hareketlerin beyin fonksiyonlarını geliştirdiğini belirtti. AFP
Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Demans, travmatik beyin hasarı, Parkinson, ALS ve inme gibi beyin hastalıkları sonucunda bilişsel, dilsel, iletişimsel güçlükler, konuşma bozuklukları
  • Beyin, omurilik ve sinirleri kapsayan sinir sisteminde çok sık karşılaşılan pek çok farklı tümör bulunuyor.
  • Zevk için beyin bölgelerini saptamak, kısmen, zevki tetikleyebileceğimiz birçok farklı yoldan dolayı zordur. Beynin farklı bölümlerindeki çok özel mer
  • Empati nedir? Nasıl empati kurulur? İnsanların önyargılarını kabul etmek ve diğer insanlar tarafından tutulanları anlamaya çalışmak için kendi dünya g
  • Beyni zinde tutmak, özellikle sağlıklı yaşam konusunda en önemli konuların başında gelir. Hem iyi işleyen hem de zinde bir beyne sahip olabilmek için
  • Doğru ve dengeli beslenme beyin sağlığını olumlu etkiliyor. Sağlıklı bir beyin için ne yenilmeli? Yeşillikleri sofranızdan eksik etmeyin.
  • Randevu Al