KOŞMAK BEYNE DE İYİ GELİYOR

KOŞMAK BEYNE DE İYİ GELİYOR

AFP

İngiltere'de yapılan bir araştırmada, düzenli koşunun vücuda iyi geldiği kadar hafızayı da güçlendirdiği ortaya çıktı.

İngiliz gazetelerinde yer alan habere göre, Cambridge Üniversitesinde  yapılan araştırmada, düzenli koşu egzersizinin beyinde hafızaya destek veren  bölgede yeni hücrelerin çoğalmasını sağladığı belirlendi.

Aerobik egzersizin, "nevrogenesis" olarak bilinen gri maddenin büyümesini  neden tetiklediğinin bilinmediğini belirten araştırmacılar, bunun egzersizle  ortaya çıkan yüksek kan akışı veya yüksek hormon seviyesine bağlı olabileceğinin  altını çizdiler.

İngiliz bilim adamları, araştırmalarında, sürekli koşma tekerleği bulunan  ve bulunmayan iki ayrı fare grubunu incelediler. Birkaç gün sonra her iki grubu  da bilgisayar ekranında birçok hafıza testine tabi tutan araştırmacılar,  hareketsiz grubun hafıza testinde en kötü sonuçları aldığını gördüler.

Bilim adamlarının farelerden aldıkları beyin dokuları, koşan farelerin deney sırasında beyinlerinde yeni gri madde miktarının arttığını gösterdi. Deney  sırasında günde ortalama 24 kilometre koşan farelerin beyninde 6 bin civarında  yeni hücre oluştuğu görüldü.

Paylaş:



İlginizi Çekebilcek Diğer Yazılar
  • Metabolik sendrom, kalp hastalığı, diyabet, felç ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilen bir hastalık türüdür. Metabolik sendromun altında yatan nede
  • Kadın-erkek ilişkilerinde en kritik soru bu olsa gerektir. Evliliğin başlangıcında romantik duygular daha baskındır. İkinci dönemde kişilik ve güç çat
  • Nikotin bağımlılığı Kalp hastalığı, felç, kanser, akciğer hastalığı ve diğer birçok sağlık durumu riskinizi artırmanın yanı sıra, sigara içmek beynini
  • Özgüven, özsaygı, özdeğer gibi kavramları içeren ego, genler ve stres gibi pek çok faktörden etkileniyor.
  • Psikiyatri, ruhsal bozuklukların ve duygusal ve davranışsal bozuklukların kökeni, teşhisi, önlenmesi ve yönetimi ile ilgilenen tıp dalıdır. Bu nedenle
  • Krampların nedenleri nelerdir? Krampların nedeni tuz eksikliği midir? Bu ne kadar doğru? Kramp sırasında ne yapmak gerekir?
  • Randevu Al