Kış hamileleri pırasa yemeli

Kış hamileleri pırasa yemeli Doğru ve dengeli beslenme anne adayları için ayrı bir önem taşıyor.

Kış hamileleri pırasa yemeli

Medicana International İstanbul Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Ali Metin Celep, hamilelere lahana, brokoli, ıspanak ve pırasa tüketmelerini öneriyor. Dr. Celep, şu tavsiyede bulunuyor: "Bu sebzeler içerdikleri demir sayesinde direnci artırır ve lifler sayesinde bağırsak hareketlerini düzenler. Mandalina, portakal gibi meyveler de bağışıklık sistemini güçlendirir. Haftada en az 1 öğün taze balık da mutlaka yenmeli."

TAKVİM

 



Bu yazıya 0 yorum yapıldı.

Cevap yazdığın kullanıcı: