Kış hamileleri pırasa yemeli

Kış hamileleri pırasa yemeli Doğru ve dengeli beslenme anne adayları için ayrı bir önem taşıyor.

Kış hamileleri pırasa yemeli
Paylaş:

Medicana International İstanbul Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Ali Metin Celep, hamilelere lahana, brokoli, ıspanak ve pırasa tüketmelerini öneriyor. Dr. Celep, şu tavsiyede bulunuyor: "Bu sebzeler içerdikleri demir sayesinde direnci artırır ve lifler sayesinde bağırsak hareketlerini düzenler. Mandalina, portakal gibi meyveler de bağışıklık sistemini güçlendirir. Haftada en az 1 öğün taze balık da mutlaka yenmeli."

TAKVİM

 



Bu yazıya 0 yorum yapıldı.

Cevap yazdığın kullanıcı: